{"id":7447,"date":"2026-03-01T23:19:41","date_gmt":"2026-03-01T23:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/live-cancer-factfinder.pantheonsite.io\/fact-finder-tool\/utilizar-una-sauna-provoca-cancer-buscador-de-datos-sobre-el-cancer\/"},"modified":"2026-10-01T01:04:07","modified_gmt":"2026-10-01T01:04:07","slug":"utilizar-una-sauna-provoca-cancer-buscador-de-datos-sobre-el-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/es\/herramienta-de-consulta-de-datos\/utilizar-una-sauna-provoca-cancer-buscador-de-datos-sobre-el-cancer\/","title":{"rendered":"ALEGACI\u00d3N: Utilizar una sauna provoca c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que quiz\u00e1 hayas o\u00eddo<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se dice que utilizar una sauna puede aumentar el riesgo de c\u00e1ncer. Lo que preocupa es que el calor elevado y repetido pueda da\u00f1ar los tejidos y provocar c\u00e1ncer. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que nos dice la ciencia<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay ning\u00fan mecanismo ni clasificaci\u00f3n oficial que relacione el hecho de ir a la sauna en s\u00ed con el c\u00e1ncer. En cambio, beber bebidas muy calientes (por encima de los 65 \u00b0C) est\u00e1 clasificado por la Agencia Internacional para la Investigaci\u00f3n del C\u00e1ncer (IARC) como probablemente cancer\u00edgeno debido a las lesiones t\u00e9rmicas que provoca en el es\u00f3fago; esta exposici\u00f3n no es la misma que la del calor ambiental de la sauna (<a href=\"https:\/\/publications.iarc.who.int\/Book-And-Report-Series\/Iarc-Monographs-On-The-Identification-Of-Carcinogenic-Hazards-To-Humans\/Drinking-Coffee-Mate-And-Very-Hot-Beverages-2018\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IARC<\/a>).   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evidencia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un estudio prospectivo de cohortes con 2.173 hombres en Finlandia descubri\u00f3 que la frecuencia de los ba\u00f1os de sauna no estaba asociada con el riesgo de c\u00e1ncer en todos los sitios ni en ninguno espec\u00edfico <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31590079\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(PubMed<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li>Una cohorte antigua de 4.475 hombres entre los que s\u00f3lo hab\u00eda fumadores empedernidos con \u00absaunas frecuentes\u00bb mostr\u00f3 un mayor riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n (RR 1,7); los autores tambi\u00e9n informaron de los efectos de la exposici\u00f3n al polvo y la migraci\u00f3n. Estos resultados son hist\u00f3ricos, se limitan a los fumadores y son propensos a la confusi\u00f3n, y no se han confirmado en cohortes modernas <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/3997283\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(PubMed<\/a>). <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pruebas de laboratorio \/ Pruebas de apoyo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguna prueba experimental animal o humana demuestra que la exposici\u00f3n al calor de tipo sauna provoque c\u00e1ncer.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n de carcin\u00f3genos de la IARC<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe una clasificaci\u00f3n de la IARC para el uso de saunas. En el contexto pertinente, las bebidas muy calientes (&gt;65 \u00b0C) son del Grupo 2A (probablemente carcin\u00f3genas) para el c\u00e1ncer de es\u00f3fago debido a las lesiones t\u00e9rmicas producidas por la bebida.  Sin embargo, este riesgo es una v\u00eda de exposici\u00f3n diferente a la del aire de la sauna <a href=\"https:\/\/publications.iarc.who.int\/Book-And-Report-Series\/Iarc-Monographs-On-The-Identification-Of-Carcinogenic-Hazards-To-Humans\/Drinking-Coffee-Mate-And-Very-Hot-Beverages-2018\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(IARC<\/a>). <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo reducir el riesgo<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sigue las pautas habituales de la sauna (limita la duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n, hidr\u00e1tate, evita el alcohol). <\/li>\n\n\n\n<li>Deja que las bebidas calientes se enfr\u00eden por debajo de 65 \u00b0C para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de es\u00f3fago por la temperatura, no por el uso de la sauna.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los datos actuales sobre humanos no demuestran que el uso de saunas aumente el riesgo de c\u00e1ncer. Las pruebas de grandes cohortes son nulas, y no hay ninguna lista de la IARC para las saunas; el riesgo de la \u00abtemperatura caliente\u00bb se aplica al consumo de bebidas muy calientes, no al ba\u00f1o en sauna.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que quiz\u00e1 hayas o\u00eddo Se dice que utilizar una sauna puede aumentar el riesgo de c\u00e1ncer. Lo que preocupa es que el calor elevado y repetido pueda da\u00f1ar los tejidos y provocar c\u00e1ncer. 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