Un ciclo de sue\u00f1o interrumpido reduce la capacidad de nuestro organismo para funcionar correctamente y disminuye su capacidad para protegerse del c\u00e1ncer (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>).<\/span><\/p>\n\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) afirma que la alteraci\u00f3n circadiana por s\u00ed sola es un factor de riesgo de c\u00e1ncer.<\/span> Las personas que experimentan desfase horario, viajan a trav\u00e9s de varias zonas horarias, trabajan por turnos, tienen trastornos del sue\u00f1o o est\u00e1n expuestas a la luz por la noche pueden tener un mayor riesgo de padecer c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, mama, colon, h\u00edgado, p\u00e1ncreas, ovario y pulm\u00f3n (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>). La Agencia Internacional para la Investigaci\u00f3n del C\u00e1ncer (IARC), que clasifica los factores de riesgo de c\u00e1ncer en una escala que va desde causantes de c\u00e1ncer (cancer\u00edgenos) hasta no cancer\u00edgenos para el ser humano, afirma que el trabajo en turno de noche por s\u00ed solo es probablemente cancer\u00edgeno para el ser humano (<\/span>CIIC<\/span><\/a>).<\/span><\/p>\n\n Se han utilizado algunos modelos animales en experimentos de laboratorio para examinar la relaci\u00f3n entre la falta de sue\u00f1o y las tasas de c\u00e1ncer. Los resultados tambi\u00e9n respaldan las conclusiones halladas en estudios humanos: que la falta de sue\u00f1o tiene efectos complejos en la biolog\u00eda del c\u00e1ncer (<\/span>Yaacoby-Bianu & Hakim<\/span><\/a>).<\/span> <\/p>\n\n No clasificado<\/span>.<\/p>\n\n Las alteraciones del sue\u00f1o y otros factores de riesgo de c\u00e1ncer suelen aparecer juntos, como los factores de estr\u00e9s laboral o social\/vital, el tabaquismo, el consumo elevado de alcohol, la mala alimentaci\u00f3n, la escasa actividad f\u00edsica y la obesidad. Reducir estos factores de estr\u00e9s y comportamientos puede disminuir tus probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer. <\/span><\/p>\n\n La alteraci\u00f3n circadiana es elevada entre las personas que experimentan desfase horario, viajan a trav\u00e9s de m\u00faltiples zonas horarias, trabajan en turnos nocturnos o est\u00e1n expuestas a la luz por la noche. Esta poblaci\u00f3n puede tener un mayor riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, mama, colon, h\u00edgado, p\u00e1ncreas, ovario y pulm\u00f3n (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>). Es importante que hables con un profesional sanitario si tienes trastornos del sue\u00f1o y que busques recursos para mejorar tu calidad de sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n\nLo que nos dice la ciencia<\/h2>\n\n
Evidencia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n
Pruebas de laboratorio\/ Pruebas de apoyo<\/h3>\n\n
Clasificaci\u00f3n de carcin\u00f3genos de la IARC: <\/span><\/h3>\n\n
C\u00f3mo reducir el riesgo<\/h2>\n\n
En resumen<\/h2>\n\n
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