{"id":5880,"date":"2025-10-07T12:33:50","date_gmt":"2025-10-07T12:33:50","guid":{"rendered":"https:\/\/live-cancer-factfinder.pantheonsite.io\/recursos-educativos\/"},"modified":"2026-09-01T20:52:20","modified_gmt":"2026-09-01T20:52:20","slug":"recursos-educativos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/recursos-educativos\/","title":{"rendered":"Recursos Educativos"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\tRecursos Educativos\t\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\tEmbora a desinforma\u00e7\u00e3o abunde na internet, existem fontes fi\u00e1veis de informa\u00e7\u00e3o sobre cancro em que pode confiar. Reunimos uma lista das principais autoridades em cancro como fontes fi\u00e1veis, baseadas em evid\u00eancia, de informa\u00e7\u00e3o geral sobre a doen\u00e7a e a sua preven\u00e7\u00e3o. \t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\"Woman\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section> \n
\n\n
\n
\n \n \n
\n

\n Respostas a perguntas frequentes sobre cancro <\/h2>\n <\/div>\n\n \n \n
\n
\n\n
\n \n

\n \n Como \u00e9 que uma subst\u00e2ncia \u00e9 classificada como cancer\u00edgena? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n Risco <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

A Ag\u00eancia Internacional para a Investiga\u00e7\u00e3o do Cancro (IARC) determina se exposi\u00e7\u00f5es, compostos, nutrientes, profiss\u00f5es e outras exposi\u00e7\u00f5es s\u00e3o suscet\u00edveis de causar cancro. Dividem as potenciais exposi\u00e7\u00f5es causadoras de cancro em grupos com base na solidez da evid\u00eancia cient\u00edfica. O sistema de classifica\u00e7\u00e3o da IARC \u00e9 diferente do que \u00e9 apresentado no Cancer FactFinder porque…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"Uma \n \n <\/div>\n <\/article>\n
\n\n
\n \n

\n \n Como posso reduzir o meu risco de cancro? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n \u00c1lcool <\/a>\n \n Alimenta\u00e7\u00e3o <\/a>\n \n Exerc\u00edcio <\/a>\n \n Risco <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

A obesidade est\u00e1 associada a v\u00e1rios tipos de cancro. Mant\u00e9m um peso saud\u00e1vel para a tua altura, atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o nutritiva e de exerc\u00edcio f\u00edsico regular. Consulta as\u00abOrienta\u00e7\u00f5es da Sociedade Americana do Cancro sobre Alimenta\u00e7\u00e3o e Atividade F\u00edsica para a Preven\u00e7\u00e3o do Cancro\u00bb, da Sociedade Americana do Cancro. Tenta integrar o exerc\u00edcio no teu…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"Um \n \n <\/div>\n <\/article>\n
\n\n
\n \n

\n \n Posso reduzir o meu risco atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n Alimenta\u00e7\u00e3o <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

Resumindo, sim! N\u00e3o precisas de ter uma alimenta\u00e7\u00e3o perfeita. N\u00e3o precisas de comer s\u00f3 alimentos biol\u00f3gicos. Especialistas em preven\u00e7\u00e3o do cancro de organiza\u00e7\u00f5es de confian\u00e7a, como o World Cancer Research Fund e o MD Anderson Cancer Center, d\u00e3o conselhos pr\u00e1ticos para reduzires o teu risco de cancro atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o. D\u00e1 uma vista de olhos…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"M\u00e3os \n \n <\/div>\n <\/article>\n
\n\n
\n \n

\n \n Quais s\u00e3o as liga\u00e7\u00f5es entre o consumo de \u00e1lcool e o risco de cancro? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n \u00c1lcool <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

Talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer, de vez em quando, que o \u00e1lcool traz benef\u00edcios para a sa\u00fade, especialmente para a sa\u00fade cardiovascular. No entanto, h\u00e1 muitas not\u00edcias a falar de como beber pode ser mau para a sa\u00fade. \u00c9 de dar voltas \u00e0 cabe\u00e7a! No que diz respeito ao cancro, as evid\u00eancias s\u00e3o claras. Qualquer…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"Foto \n \n <\/div>\n <\/article>\n
\n\n
\n \n

\n \n Quanto exerc\u00edcio f\u00edsico regular \u00e9 preciso para reduzir o meu risco de cancro? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n Exerc\u00edcio <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

Especialistas em preven\u00e7\u00e3o do cancro, como o Fundo Mundial de Investiga\u00e7\u00e3o contra o Cancro (WCRF) e o Instituto Americano de Investiga\u00e7\u00e3o contra o Cancro (AICR), recomendam a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica para reduzir o risco de cancro. Isso n\u00e3o significa que tenhas de te tornar um viciado no gin\u00e1sio! Mas deves tentar fazer exerc\u00edcio…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"Uma \n \n <\/div>\n <\/article>\n
\n\n
\n \n

\n \n Quais s\u00e3o os principais fatores de risco para o cancro? <\/a>\n <\/h2>\n\n \n
\n \n
\n \n Risco <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n
\n

O teu risco de ter cancro \u00e9 determinado por v\u00e1rios fatores diferentes, alguns dos quais podes controlar e outros, como a idade ou a gen\u00e9tica, que est\u00e3o fora do teu controlo. Se quiseres aprofundar estes fatores, o Fundo Mundial de Investiga\u00e7\u00e3o contra o Cancro e o Instituto Nacional do Cancro, do Instituto Nacional de Sa\u00fade,…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

\n \"m\u00e3o \n \n <\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n\n \n \n
\n \n Ver tudo <\/a>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n