{"id":6113,"date":"2022-03-16T16:22:39","date_gmt":"2022-03-16T16:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/live-cancer-factfinder.pantheonsite.io\/fact-finder-tool\/senta-te-demasiado-perto-da-televisao\/"},"modified":"2026-10-01T21:21:31","modified_gmt":"2026-10-01T21:21:31","slug":"senta-te-demasiado-perto-da-televisao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/ferramenta-factfinder\/senta-te-demasiado-perto-da-televisao\/","title":{"rendered":"AFIRMA\u00c7\u00c3O: Sentar-se muito perto da televis\u00e3o provoca cancro"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Em 2003, o Daily Mirror publicou um artigo em que afirmava que sentar-se demasiado perto da televis\u00e3o durante per\u00edodos prolongados de tempo aumentava o risco de cancro.  <\/span><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-science-tells-us\">O que a ci\u00eancia nos diz<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">As televis\u00f5es mais antigas emitiam baixos n\u00edveis de radia\u00e7\u00e3o, mas as televis\u00f5es modernas s\u00e3o fabricadas com blindagem adequada, pelo que as pessoas est\u00e3o protegidas contra poss\u00edveis exposi\u00e7\u00f5es \u00e0 radia\u00e7\u00e3o. A televis\u00e3o, por si s\u00f3, n\u00e3o aumenta o risco de cancro, mas \u00e9, sim, um s\u00edmbolo de um estilo de vida sedent\u00e1rio. <\/span><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br\/><span style=\"font-weight: 400;\">O comportamento sedent\u00e1rio consiste em passar longos per\u00edodos sentado ou deitado, seja a ver televis\u00e3o, a ler um livro, sentado num autocarro ou a usar o computador. Este comportamento \u00e9 distinto do tempo que passas a fazer atividade f\u00edsica e das calorias que queimas durante o exerc\u00edcio, embora tanto um estilo de vida sedent\u00e1rio como n\u00edveis baixos de atividade f\u00edsica possam contribuir para outras doen\u00e7as. <\/span><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Embora certos tipos de radia\u00e7\u00e3o possam causar cancro, n\u00e3o h\u00e1 provas epidemiol\u00f3gicas de que estejas exposto a uma radia\u00e7\u00e3o significativa quando te sentas perto de um televisor. Em contrapartida, o corpo queima muito pouca energia enquanto estamos sentados e a redu\u00e7\u00e3o da queima de calorias est\u00e1 associada a um maior risco de obesidade (e n\u00edveis mais elevados de gordura corporal), doen\u00e7as card\u00edacas e cancro (<\/span><a href=\"https:\/\/news.cancerresearchuk.org\/2013\/01\/08\/no-tv-is-not-giving-kids-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Investiga\u00e7\u00e3o sobre o cancro no Reino Unido<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). V\u00e1rios estudos epidemiol\u00f3gicos publicados conclu\u00edram que o comportamento sedent\u00e1rio aumenta o risco de desenvolver cancro. <\/span> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Provas laboratoriais \/ Provas de apoio<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Modelos laboratoriais utilizando animais estudaram a rela\u00e7\u00e3o entre o exerc\u00edcio e a forma\u00e7\u00e3o de tumores. Alguns estudos demonstraram que o exerc\u00edcio pode reduzir significativamente o tamanho dos tumores em ratos.   <\/span><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Classifica\u00e7\u00e3o de carcinog\u00e9neo da IARC:<span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o classificado.<\/span><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-to-reduce-your-risk\">Como reduzir o teu risco<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tornares-te mais ativo fisicamente e menos sedent\u00e1rio ajuda-te a ter um estilo de vida mais saud\u00e1vel e reduz o risco de desenvolveres obesidade, doen\u00e7as card\u00edacas e cancro<a href=\"https:\/\/news.cancerresearchuk.org\/2013\/01\/08\/no-tv-is-not-giving-kids-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(Cancer Research UK<\/a>). Pratica pelo menos 150-300 minutos de atividade f\u00edsica moderada por semana (pode ser caminhar, correr, nadar, fazer tarefas dom\u00e9sticas ou mesmo ir \u00e0s compras). Fazer uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada tamb\u00e9m ajuda a reduzir o risco de aumento de peso.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bottom-line\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ver televis\u00e3o e a dist\u00e2ncia \u00e0 televis\u00e3o n\u00e3o causam cancro. No entanto, um estilo de vida sedent\u00e1rio (por exemplo, ver muita televis\u00e3o) est\u00e1 associado a baixos n\u00edveis de atividade f\u00edsica e contribui para aumentar o risco de obesidade, doen\u00e7as card\u00edacas e cancro. <\/span><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sources-and-links-for-more-inf\"><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer Em 2003, o Daily Mirror publicou um artigo em que afirmava que sentar-se demasiado perto da televis\u00e3o durante per\u00edodos prolongados de tempo aumentava o risco de cancro. O que a ci\u00eancia nos diz As televis\u00f5es mais antigas emitiam baixos n\u00edveis de radia\u00e7\u00e3o, mas as televis\u00f5es modernas s\u00e3o fabricadas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6114,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[512],"tags":[519],"class_list":["post-6113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","tag-definitivamente-ou-muito-provavelmente-nao-e-verdade"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6113"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17469,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6113\/revisions\/17469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}