Um ciclo de sono interrompido reduz a capacidade do nosso corpo para funcionar corretamente e diminui a sua capacidade de evitar o cancro (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>).<\/span><\/p>\n\n A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) afirma que a perturba\u00e7\u00e3o circadiana \u00e9, por si s\u00f3, um fator de risco de cancro.<\/span> As pessoas que sofrem de jet lag, que viajam em v\u00e1rios fusos hor\u00e1rios, que trabalham por turnos, que t\u00eam perturba\u00e7\u00f5es do sono ou que est\u00e3o expostas \u00e0 luz durante a noite podem ter um risco acrescido de cancro da pr\u00f3stata, da mama, do c\u00f3lon, do f\u00edgado, do p\u00e2ncreas, do ov\u00e1rio e do pulm\u00e3o (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>). A Ag\u00eancia Internacional de Investiga\u00e7\u00e3o do Cancro (IARC), que classifica os factores de risco de cancro numa escala de cancer\u00edgenos (carcinog\u00e9nicos) a n\u00e3o cancer\u00edgenos para os seres humanos, afirma que o trabalho noturno, por si s\u00f3, \u00e9 provavelmente cancer\u00edgeno para os seres humanos (<\/span>IARC<\/span><\/a>).<\/span><\/p>\n\n Alguns modelos animais foram utilizados em experi\u00eancias laboratoriais para examinar a rela\u00e7\u00e3o entre a falta de sono e as taxas de cancro. Os resultados tamb\u00e9m corroboram as conclus\u00f5es de estudos realizados em seres humanos: a falta de sono tem efeitos complexos na biologia do cancro(<\/span>Yaacoby-Bianu & Hakim<\/span><\/a>). <\/span> <\/p>\n\n N\u00e3o classificado<\/span>.<\/p>\n\n A perturba\u00e7\u00e3o do sono e outros factores de risco de cancro aparecem frequentemente em conjunto, como stress no local de trabalho ou social\/vida, tabagismo, consumo elevado de \u00e1lcool, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, pouca atividade f\u00edsica e obesidade. Reduzir estes factores de stress e comportamentos pode diminuir as tuas hip\u00f3teses de desenvolver cancro. <\/span><\/p>\n\n A perturba\u00e7\u00e3o circadiana \u00e9 elevada nas pessoas que sofrem de jet lag, que viajam em v\u00e1rios fusos hor\u00e1rios, que trabalham em turnos noturnos ou que est\u00e3o expostas \u00e0 luz durante a noite. Esta popula\u00e7\u00e3o pode ter um risco acrescido de cancro da pr\u00f3stata, da mama, do c\u00f3lon, do f\u00edgado, do p\u00e2ncreas, do ov\u00e1rio e do pulm\u00e3o (<\/span>Shafi et al.<\/span><\/a>). \u00c9 importante falar com um profissional de sa\u00fade se tiveres perturba\u00e7\u00f5es do sono e procurar recursos para melhorar a tua qualidade de sono.<\/span><\/p>\n\nO que a ci\u00eancia nos diz<\/h2>\n\n
Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n
Provas laboratoriais \/ Provas de apoio<\/h3>\n\n
Classifica\u00e7\u00e3o de carcinog\u00e9neo da IARC: <\/span><\/h3>\n\n
Como reduzir o teu risco<\/h2>\n\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n
<\/h2>\n\n