{"id":6429,"date":"2022-03-16T15:08:01","date_gmt":"2022-03-16T15:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/live-cancer-factfinder.pantheonsite.io\/fact-finder-tool\/ph-acido\/"},"modified":"2026-10-20T15:43:23","modified_gmt":"2026-10-20T15:43:23","slug":"ph-acido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/ferramenta-factfinder\/ph-acido\/","title":{"rendered":"AFIRMA\u00c7\u00c3O: Uma dieta muito \u00e1cida aumenta o risco de cancro"},"content":{"rendered":"\n

O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer<\/h2>\n\n

Dado que as c\u00e9lulas cancer\u00edgenas crescem bem num ambiente \u00e1cido, muitas pessoas questionam se uma dieta rica em alimentos \u00e1cidos pode aumentar o risco de cancro.<\/span><\/p>\n\n

O que a ci\u00eancia nos diz<\/h2>\n\n

Em qu\u00edmica, a escala de pH \u00e9 uma medida do grau de acidez ou basicidade de uma solu\u00e7\u00e3o. A escala de pH varia de 0-14: 7 \u00e9 neutro, menos de 7 \u00e9 \u00e1cido e mais de 7 \u00e9 b\u00e1sico. <\/span><\/p>\n\n

Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n

N\u00e3o existem estudos epidemiol\u00f3gicos humanos que tenham estudado a rela\u00e7\u00e3o entre o pH e o cancro. <\/span><\/p>\n\n

Resultados laboratoriais\/Provas de apoio<\/h3>\n\n

N\u00e3o h\u00e1 provas laboratoriais de que o pH \u00e1cido aumente o risco de cancro. Embora seja verdade que as c\u00e9lulas cancer\u00edgenas crescem bem num ambiente \u00e1cido, os n\u00edveis de pH do teu corpo n\u00e3o s\u00e3o determinados pelos alimentos que ingeres (<\/span>MD Anderson<\/span><\/a>). Os factores que determinam o pH do teu corpo incluem a perda de fluidos, os n\u00edveis de electr\u00f3litos e a fun\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os.<\/span><\/p>\n\n

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Classifica\u00e7\u00e3o de carcinog\u00e9neo da IARC: <\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

N\u00e3o classificado<\/span>.<\/p>\n\n

Como reduzir o teu risco<\/h2>\n\n

A investiga\u00e7\u00e3o mostra que n\u00e3o existe uma dieta ou um alimento que possa prevenir o cancro. No entanto, uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica suficiente podem evitar o aumento de peso excessivo, que est\u00e1 associado ao risco de cancro. Para evitar o aumento de peso, recomenda-se 150-300 minutos de atividade f\u00edsica de intensidade moderada por semana (<\/span>Cl\u00ednica Mayo<\/span><\/a>). Uma dieta saud\u00e1vel inclui alimentos com poucas calorias e ricos em nutrientes (como frutas, legumes e cereais integrais), evita a gordura saturada e limita os doces e o \u00e1lcool. Identificar as situa\u00e7\u00f5es que desencadeiam a ingest\u00e3o excessiva de alimentos e ter ferramentas para lidar com essas situa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m pode ajudar a prevenir o aumento de peso. Por fim, a consist\u00eancia na dieta e no exerc\u00edcio e a monitoriza\u00e7\u00e3o regular do teu peso podem ajudar a manter os quilos em excesso.<\/span><\/p>\n\n

Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n

O pH do teu sangue n\u00e3o \u00e9 afetado pela tua alimenta\u00e7\u00e3o e n\u00e3o existe uma dieta \u00fanica para prevenir o cancro. Em vez disso, concentra-te numa alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e na pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular. <\/p>\n\n