{"id":7903,"date":"2026-03-02T00:01:49","date_gmt":"2026-03-02T00:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/live-cancer-factfinder.pantheonsite.io\/fact-finder-tool\/os-lacticinios-aumentam-o-teu-risco-de-cancro-cancer-fact-finder\/"},"modified":"2026-09-25T01:42:43","modified_gmt":"2026-09-25T01:42:43","slug":"os-lacticinios-aumentam-o-teu-risco-de-cancro-cancer-fact-finder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/ferramenta-factfinder\/os-lacticinios-aumentam-o-teu-risco-de-cancro-cancer-fact-finder\/","title":{"rendered":"AFIRMA\u00c7\u00c3O: Os lactic\u00ednios aumentam o risco de cancro"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O consumo elevado de produtos l\u00e1cteos pode causar cancro.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia nos diz<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A evid\u00eancia sobre a rela\u00e7\u00e3o entre os produtos l\u00e1cteos e o risco de cancro \u00e9 mista e varia consoante o tipo de cancro. O consumo de produtos l\u00e1cteos est\u00e1 associado a um <em>menor<\/em> risco de cancro do c\u00f3lon e reto (WCRF), enquanto alguns estudos de coorte prospetivos sugerem um <em>maior<\/em> risco de cancro da pr\u00f3stata e do ov\u00e1rio (Jin &amp; Je).  Um estudo realizado em adultos chineses tamb\u00e9m associou a ingest\u00e3o de lactic\u00ednios a um maior risco de cancro do f\u00edgado, da mama e, potencialmente, de linfoma (Kakkoura et al.). <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A associa\u00e7\u00e3o entre o consumo de produtos l\u00e1cteos e o cancro da mama, especificamente, ainda n\u00e3o \u00e9 clara. Estudos revelaram que os produtos l\u00e1cteos fermentados, como o iogurte e o queijo, podem diminuir o risco de cancro da mama, enquanto que o consumo elevado de leite pode aument\u00e1-lo. \u00c9 necess\u00e1ria mais investiga\u00e7\u00e3o para clarificar estas associa\u00e7\u00f5es.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resultados laboratoriais\/Provas de apoio<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, n\u00e3o existem provas s\u00f3lidas de estudos em animais de que os lactic\u00ednios influenciem a progress\u00e3o do cancro.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o teu risco<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Moderar a ingest\u00e3o de lactic\u00ednios<\/strong>, o <a href=\"https:\/\/myplate4chatbot.stg.platform.usda.gov\/eat-healthy\/dairy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">USDA<\/a> recomenda cerca de 3 ch\u00e1venas de lactic\u00ednios por dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolhe produtos l\u00e1cteos com baixo teor de gordura<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Considera alternativas ao leite \u00e0 base de plantas<\/strong>, como o leite de am\u00eandoa, aveia ou soja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diversifica a ingest\u00e3o de c\u00e1lcio a partir de outras fontes<\/strong>, como as verduras.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A evid\u00eancia atual sobre o consumo de produtos l\u00e1cteos e o risco de cancro permanece inconclusiva e requer mais investiga\u00e7\u00e3o. Estudos sugerem que os lactic\u00ednios podem reduzir o risco de certos tipos de cancro (por exemplo, do c\u00f3lon e reto) e aumentar o risco de outros (por exemplo, pr\u00f3stata, f\u00edgado). Embora os produtos l\u00e1cteos sejam fontes valiosas de c\u00e1lcio, vitamina D e prote\u00ednas, as provas contradit\u00f3rias sobre o risco de cancro real\u00e7am a import\u00e2ncia de ter em aten\u00e7\u00e3o o tipo e a quantidade de produtos l\u00e1cteos inclu\u00eddos numa dieta saud\u00e1vel.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer O consumo elevado de produtos l\u00e1cteos pode causar cancro. O que a ci\u00eancia nos diz Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica A evid\u00eancia sobre a rela\u00e7\u00e3o entre os produtos l\u00e1cteos e o risco de cancro \u00e9 mista e varia consoante o tipo de cancro. 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