Comer alho pode reduzir o teu risco de desenvolver cancros gastrointestinais.<\/p>\n\n
O alho cont\u00e9m compostos de allium<\/strong> que ocorrem naturalmente e que podem retardar o desenvolvimento do cancro, apoiando o funcionamento saud\u00e1vel das c\u00e9lulas e afectando os processos envolvidos no crescimento do tumor. A investiga\u00e7\u00e3o laboratorial sugere que o alho pode reduzir o risco de determinados cancros gastrointestinais. No entanto, as provas actuais em seres humanos s\u00e3o limitadas e inconclusivas. <\/p>\n\n Os estudos em humanos fornecem poucas provas das propriedades anticancer\u00edgenas do alho. Embora alguns estudos de caso-controlo<\/strong> sugiram uma associa\u00e7\u00e3o protetora com os cancros colorectal e g\u00e1strico (Zhou et al.), este tipo de estudo n\u00e3o \u00e9 o mais fi\u00e1vel para avaliar a exposi\u00e7\u00e3o alimentar. Muitos destes estudos tamb\u00e9m cont\u00eam amostras pequenas, o que limita ainda mais a sua for\u00e7a. <\/p>\n\n Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 2021 n\u00e3o encontrou associa\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de alho e o risco de cancro em estudos de coortes<\/strong> maiores (Lee et al.). S\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos de coorte e ensaios cl\u00ednicos para clarificar o potencial papel preventivo do alho no cancro nos seres humanos. <\/p>\n\n A alicina, um composto aliado do alho, \u00e9 produzida quando o alho \u00e9 esmagado ou danificado. A alicina forma v\u00e1rios outros compostos que, segundo estudos realizados em animais, podem reduzir o risco de v\u00e1rios tipos de cancro atrav\u00e9s da ativa\u00e7\u00e3o de genes que suprimem os tumores<\/strong>. De acordo com o American Institute for Cancer Research (AICR), estes compostos podem reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, apoiar a repara\u00e7\u00e3o do ADN e promover a autodestrui\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. <\/p>\n\n Nenhum alimento isolado pode prevenir o cancro. Para melhor diminuir o teu risco, mant\u00e9m um estilo de vida saud\u00e1vel, comendo bem, fazendo exerc\u00edcio regularmente e evitando o \u00e1lcool e o tabaco. <\/p>\n\n Embora os estudos em animais sugiram que o alho pode oferecer alguma prote\u00e7\u00e3o contra os cancros do trato gastrointestinal, n\u00e3o existem atualmente provas s\u00f3lidas de estudos em humanos que confirmem este facto. \u00c9 necess\u00e1ria mais investiga\u00e7\u00e3o epidemiol\u00f3gica de alta qualidade para compreender o papel do alho na preven\u00e7\u00e3o do cancro. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O que talvez j\u00e1 tenhas ouvido dizer Comer alho pode reduzir o teu risco de desenvolver cancros gastrointestinais. O que a ci\u00eancia nos diz O alho cont\u00e9m compostos de allium que ocorrem naturalmente e que podem retardar o desenvolvimento do cancro, apoiando o funcionamento saud\u00e1vel das c\u00e9lulas e afectando os processos envolvidos no crescimento do…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[564],"tags":[537],"class_list":["post-8180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-e-nutricao","tag-impacto-no-risco-de-cancro-indeterminado"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8180"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17381,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8180\/revisions\/17381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cancerfactfinder.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Evid\u00eancia epidemiol\u00f3gica<\/h3>\n\n
Resultados laboratoriais\/Provas de apoio<\/h3>\n\n
Como reduzir o teu risco<\/h2>\n\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n