ما قد تكون سمعته
يعد استخدام التبغ سببًا رئيسيًا للسرطان والوفاة بالسرطان. كما أنه أكبر سبب للسرطان يمكن الوقاية منه.
ما تخبرنا به العلوم
تحتوي جميع منتجات التبغ، بما في ذلك السجائر والسيجار وتبغ الغليون وتبغ المضغ والسعوط، على مواد سامة وعوامل مسرطنة والنيكوتين (وهو مادة تسبب إدمانًا شديدًا).
تُعد السجائر أكثر أشكال التبغ شيوعًا، وهي المسؤولة عن حوالي 90% من جميع حالات سرطان الرئة، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية (جونز هوبكنز).
الأدلة الوبائية
يتعرض كل من المدخنين ومن يتنفسون دخان التبغ السلبي لخطر متزايد للإصابة بالسرطان، لأن التبغ يحتوي على مواد كيميائية تسبب تلف الحمض النووي. يتسبب تعاطي التبغ في الإصابة بأنواع عديدة من السرطان: سرطان الرئة، والحنجرة (صندوق الصوت)، والمريء، والحلق، والمثانة، والكلى، والكبد، والمعدة، والبنكرياس، والقولون، والمستقيم، وسرطان الدم النخاعي الحاد (سرطان الدم ونخاع العظام) (NCI).
غالبًا ما يُصوَّر السيجار والغليون على أنهما وسيلة أقل ضررًا لتدخين التبغ؛ ومع ذلك، فإن مدخني السيجار والغليون أكثر عرضة للإصابة بسرطان تجويف الفم والمريء والحنجرة والرئتين. كما أن مدخني الغليون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الشفة بسبب المكان الذي يستقر فيه ساق الغليون (جونز هوبكنز).
يتعرض الأشخاص الذين يستخدمون التبغ غير المدخن (السعوط أو التبغ الممضوغ، الذي يوضع بين الخد واللثة) لخطر متزايد للإصابة بسرطان الفم والمريء والبنكرياس (جونز هوبكنز). وقد تم العثور على أكثر من 28 مادة كيميائية مسرطنة في التبغ غير المدخن.
الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة
كما أكدت النماذج الحيوانية أيضًا أن تدخين التبغ لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب، بل إن التعرض لدخان التبغ مدى الحياة يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الرئة (هيشت).
تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:
المجموعة 1 (مسرطنة للبشر)
كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها
لا يوجد مستوى آمن لتعاطي التبغ. ويُنصح بشدة الأشخاص الذين يتعاطون أي نوع من منتجات التبغ بالإقلاع عن التدخين. وتشير الأدلة العلمية إلى أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين، بغض النظر عن أعمارهم، يحققون زيادة كبيرة في متوسط العمر المتوقع مقارنةً بالأشخاص الذين يستمرون في التدخين (المعهد الوطني للسرطان). كما أن الإقلاع عن التدخين عند تشخيص الإصابة بالسرطان يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان.
إذا كنت تواجه صعوبة في الإقلاع عن التدخين بمفردك، فاطلب المساعدة من طبيبك أو من خدمات الدعم الأخرى، مثل خط المساعدة الهاتفي الخاص بولايتك (1-800-QUIT-NOW) أو الجمعية الأمريكية للسرطان (1-800-ACS-2345). توصي الجمعية الأمريكية للسرطان باختيار وقت خالٍ من التوتر للإقلاع عن التدخين، وطلب الدعم والتشجيع من العائلة والأصدقاء، وممارسة بعض التمارين أو الأنشطة يوميًا لتخفيف التوتر، والانضمام إلى برنامج للإقلاع عن التدخين، والتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الأدوية التي قد تساعدك على الإقلاع (جونز هوبكنز).
خلاصة القول
إن تعاطي التبغ يزيد بالفعل من خطر الإصابة بالسرطان. تجنب التدخين والتعرض للدخان. تتوفر موارد لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
شاهد مقاطع الفيديو هذه حول التبغ ومخاطر الإصابة بالسرطان وسرطان الرئة، والتي يقدمها معهد دانا-فاربر للسرطان، واتبع الروابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات.