O que talvez já tenhas ouvido dizer
As pulseiras de relógios inteligentes e de fitness podem conter “químicos eternos” cancerígenos conhecidos como PFAS (substâncias per- e polifluoroalquílicas). Estas são utilizadas empulseiras feitas de fluoroelastómero, um tipo de borracha sintética resistente à sujidade, água, suor e óleo. Existe uma preocupação crescente de que os PFAS presentes nas pulseiras dos relógios possam ser absorvidos pela pele e aumentar o risco de cancro e outros problemas de saúde ao longo do tempo.
O que a ciência nos diz
Níveis elevados de PFAS podem aumentar o risco de desenvolvimento de certos tipos de cancro, incluindo o cancro dos rins, dos testículos e da próstata. A exposição aos PFAS está também associada a efeitos negativos na reprodução, atrasos no desenvolvimento das crianças, enfraquecimento da função imunitária, perturbações hormonais e problemas de regulação do colesterol (EPA). Os cientistas estão a trabalhar para compreender como é que a exposição a químicos eternos das pulseiras de relógios inteligentes, especificamente, pode influenciar resultados adversos para a saúde.
Evidência epidemiológica
A Universidade de Notre Dame efectuou um estudo em 2024 sobre mais de 22 variedades de pulseiras de relógios, tendo encontrado concentrações elevadas de flúor, um componente-chave dos PFAS, em 15 das braceletes. Um composto em particular, o PFHxA, foi extraído de nove pulseiras de relógio de fluoroelastómero em concentrações elevadas (Wicks et al.). Estas descobertas levantam questões importantes sobre a forma como o contacto regular da pele com braceletes contendo PFAS pode contribuir para a exposição química cumulativa ao longo do tempo e exigem mais investigação.
Resultados laboratoriais/Provas de apoio
Atualmente, o conhecimento sobre a absorção de PFAS por contacto repetido e prolongado com a pele é limitado. Embora os estudos laboratoriais tenham demonstrado que os PFAS podem penetrar na pele e entrar na corrente sanguínea, a extensão da absorção decorrente da utilização quotidiana de relógios inteligentes não é clara.
Como reduzir o teu risco
Se estás preocupado com a potencial exposição a PFAS através de pulseiras de relógios inteligentes ou de fitness:
- Verifica os rótulos dos produtos. Evita as bandas com o rótulo “fluoroelastómero”, pois podem conter PFAS.
- Escolhe braceletes de relógio feitas de silicone ou de couro não tratado.
- Considera a possibilidade de limitar o tempo que usas o relógio (por exemplo, tira-o durante o sono).
- Lava a pulseira e o pulso regularmente para reduzir a potencial acumulação de químicos.
Conclusão
Foi relatado que várias pulseiras de relógios inteligentes e de fitness contêm PFAS. No entanto, é necessária investigação adicional para determinar de que forma os diferentes níveis de exposição aos PFAS nas braceletes dos relógios podem influenciar o risco de cancro. Para diminuíres o teu risco potencial de exposição a químicos eternos presentes nas pulseiras dos relógios inteligentes, verifica os rótulos dos produtos e procura pulseiras sem fluoroelastómeros.