الادعاء: ماء الليمون يقي من السرطان

ما قد تكون سمعته

يشاع أن الاستهلاك المتكرر لماء الليمون الساخن يقي من السرطان أو يشفي منه.

ما الذي يخبرنا به العلم

لا يوجد دليل علمي على أن ماء الليمون له خصائص مضادة للسرطان. يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، وهي مفيدة للصحة العامة، ولكن لا توجد دراسات تظهر أن شرب ماء الليمون، سواء كان ساخناً أو بارداً، له أي تأثير خاص على خطر الإصابة بالسرطان أو نتائجه.

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

قد تنبع الادعاءات المتعلقة بماء الليمون والوقاية من السرطان من الليمونين. الليمونين هو مركب طبيعي موجود في قشور الحمضيات قد يبطئ نمو السرطان وفقاً للدراسات التي أجريت على الحيوانات (MSKCC). ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن هذه التأثيرات تحدث في البشر أو تنتج عن شرب ماء الليمون.

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

لا يوجد طعام أو مشروب واحد يمكنه الوقاية من السرطان أو علاجه. إن اتباع نمط حياة صحي، مثل الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع فحوصات السرطان الموصى بها، هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. من الضروري اتباع النصائح الطبية من طبيبك عند التفكير في خيارات العلاج.

خلاصة القول

على الرغم من أن ماء الليمون جيد للشرب، إلا أنه لا يوجد دليل على أنه يمكن أن يقي من السرطان أو يشفي منه.

لقراءة المزيد عن الترطيب الصحي، يمكنك الاطلاع على “مصدر التغذية“، وهي مبادرة من قسم التغذية في كلية هارفارد للصحة العامة.