L’exposition au soleil

Ce que vous avez peut-être entendu

Un bronzage inoffensif ou sain n’existe pas et un bronzage de base ne permet pas d’éviter les coups de soleil (AAD). Le bronzage augmente votre risque de carcinome basocellulaire, de carcinome épidermoïde et de mélanome. Le mélanome est la forme la plus mortelle de cancer de la peau et est lié aux coups de soleil, en particulier lorsque la brûlure survient à un jeune âge.

Ce que dit la science

Tout bronzage est le signe de dommages cutanés, d’après Sharon Miller, chercheuse à l’Agence des produits alimentaires et médicamenteux (Food and Drug Administration, FDA) des États-Unis et experte en rayonnement ultraviolet (FDA). Le bronzage est causé par l’exposition au rayonnement UV (ultraviolet) et engendre des dommages de la couche extérieure des cellules cutanées.

Il existe deux types de rayonnements UV qui pénètrent la peau : UV-B (qui pénètrent les couches extérieures de la peau et qui sont responsables de la majorité des coups de soleil) et UV-A (qui pénètrent les couches plus profondes de la peau et sont associées à des éruptions cutanées). Les rayons UV-B et UV-A endommagent tous les deux la peau et entraînent des cancers de la peau.

Outre le grave risque de cancer de la peau, le bronzage peut causer un vieillissement prématuré. Le bronzage cause la perte d’élasticité de la peau et des rides prématurées. Le bronzage (causé par le rayonnement UV-B) peut également causer une immunosuppression, laissant l’organisme susceptible aux maladies. L’exposition au rayonnement UV peut également causer des dommages oculaires irréversibles.

Recherche épidémiologique

De nombreuses études épidémiologiques ont montré que l’utilisation des lits de bronzage augmente le risque de cancer de la peau (Zhang et al.).

Étude en laboratoire / données justificatives

Les études animales et autres études en laboratoire sont généralement en accord avec les conclusions des études épidémiologiques que l’exposition aux UV est associée au risque de cancer de la peau (Spencer Amonette).

Classification des substances cancérogènes du CIRC : Groupe 1 (agent cancérogène pour l’homme)

Comment réduire votre risque

Éviter complètement le bronzage est le meilleur moyen de se protéger des dommages cutanés. Si vous aimez l’aspect du bronzage, il existe de nombreuses lotions qui donnent un aspect bronzé sans s’exposer au soleil. Dans tous les cas, si vous passez du temps au soleil, appliquez une protection solaire. Et il n’est jamais trop tard pour commencer à vous protéger la peau. Dès que vous arrêtez le bronzage, votre corps commence à réparer certains dommages causés par les rayons UV (AAD).

Lorsque vous choisissez un écran solaire, assurez-vous que l’étiquette porte la mention « large spectre », « SPF 30 » ou plus et « résistant à l’eau ». La mention « large spectre » signifie que l’écran solaire peut protéger votre peau des rayons UV-A et UV-B. La mention « résistant à l’eau » signifie que l’écran solaire restera actif 40 à 80 minutes sur une peau humide ou transpirante (AAD).

Les écrans solaires écologiques causent moins de dommages à la vie marine et peuvent être un bon choix pour certaines personnes.

En un mot

Le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil augmente votre risque de cancer de la peau. Évitez de bronzer et appliquez un écran solaire large spectre 30 ou plus lorsque vous êtes en extérieur.

Consultez ces sources de confiance pour en savoir plus

Association de l’Académie américaine de dermatologie (American Academy of Dermatology (AAD) Association) : les dangers du rayonnement UV
Anne Arundel Dermatology : les statistiques du bronzage en cabine
Agence des produits alimentaires et médicamenteux (Food and Drug Administration, FDA) des États-Unis : les risques des rayons ultraviolets
AAD : comment choisir un écran solaire et EcoWatch

Date

Publication : 30 juin 2021
Vérification/mise à jour : 22 août 2022