O teu risco de ter cancro é determinado por vários fatores diferentes, alguns dos quais podes controlar e outros, como a idade ou a genética, que estão fora do teu controlo.
Se quiseres aprofundar estes fatores, o Fundo Mundial de Investigação contra o Cancro e o Instituto Nacional do Cancro, do Instituto Nacional de Saúde, são ótimos pontos de partida.
Alguns dos fatores de risco mais comuns para o cancro são:
Fatores relacionados com o estilo de vida
– o tabagismo e outros tipos de consumo de tabaco, bem como a exposição ao fumo de segunda mão (também conhecido como tabagismo passivo);
-excesso de peso;
– a radiação UV do sol ou de fontes artificiais, como lâmpadas solares ou camas de bronzeamento;
– qualquer quantidade de qualquer tipo de álcool;
– muita carne vermelha e qualquer quantidade de carne processada;
– alimentos altamente processados, como aqueles com uma longa lista de ingredientes e um prazo de validade prolongado;
– um estilo de vida sedentário;
-trabalho no turno da noite (devido à sua associação com o excesso de peso e a obesidade).
Exposição a coisas que causam cancro
– exposição à radiação (radiação natural proveniente do radão ou radiação médica, como a dos raios X);
– exposições ambientais, como a poluição atmosférica;
– exposições no local de trabalho, como por exemplo a pesticidas; e
– exposição a uma substância cancerígena, como o formaldeído.
Idade, contexto familiar e problemas de saúde
A idade, os antecedentes familiares e as condições médicas também podem aumentar o teu risco de cancro.
O teu risco de cancro aumenta naturalmente à medida que envelheces. Um historial familiar de cancro aumenta o teu risco de cancro, tal como certos genes (por exemplo, nascer com o gene da síndrome de Lynch). A inflamação crónica, as infeções (como a hepatite, o HPV, o VIH e a H. pylori) e um sistema imunitário enfraquecido podem aumentar o teu risco de cancro. A terapia de substituição hormonal e os contraceptivos hormonais podem aumentar o teu risco de teres certos tipos de cancro.
O Instituto Americano de Investigação do Cancro (AICR) pode ajudar-te a saber mais sobre os tipos de cancro mais comuns, com um resumo geral. Também vais encontrar um link para um relatório mais detalhado e uma breve lista de fatores de risco para a doença.
A Agência Internacional para a Investigação do Cancro (IACR), uma agência da Organização Mundial de Saúde, determina se os fatores ambientais, compostos, nutrientes, profissões e outras exposições são suscetíveis de causar cancro. Eles dividem as exposições potencialmente cancerígenas em grupos, com base na solidez das evidências científicas. Para mais informações, visita a página «Classificações» no site da IACR ou a nossa página sobre este tema.
Queres avaliar o teu risco de ter cancro?
Conversa com o teu médico de família ou outro profissional de saúde sobre os teus antecedentes familiares, o teu historial médico, o teu estilo de vida e as tuas preocupações atuais com a saúde, para avaliar o teu risco e discutir formas de o reduzir. Fazer antecipadamente o questionário ACS CancerRisk 360 da American Cancer Society pode ajudar-te a preparar algumas perguntas para fazeres ao teu médico.
Vê este pequeno vídeo do Instituto Nacional do Cancro sobre o risco de cancro.
