بينما تنتشر المعلومات المضللة على الإنترنت، توجد مصادر موثوقة للمعلومات حول السرطان يمكنك الاعتماد عليها. جمعنا قائمة بأبرز الجهات المرجعية في مجال السرطان بوصفها مصادر موثوقة قائمة على الأدلة لتقديم معلومات عامة عن المرض والوقاية منه.
ترتبط السمنة بعدة أنواع من السرطان. حافظ على وزن صحي يتناسب مع طولك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. راجع«إرشادات الجمعية الأمريكية للسرطان بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني للوقاية من السرطان»الصادرة عن الجمعية الأمريكية للسرطان. حاول أن تدمج ممارسة الرياضة في حياتك اليومية بالطريقة التي تناسبك. احرص على ممارسة تمارين القلب…
باختصار، نعم! لست مضطرًا إلى اتباع نظام غذائي مثالي. ولست مضطرًا إلى تناول الأطعمة العضوية فقط. يقدم خبراء الوقاية من السرطان في منظمات موثوقة مثل الصندوق العالمي لأبحاث السرطان ومركز إم دي أندرسون للسرطان نصائح عملية للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان من خلال التغذية. انظر المواقع الإلكترونية التالية: النظام الغذائي | مركز إم دي أندرسون…
