Ce que vous avez peut-être entendu dire
Le Daily Mirror a publié en 2003 un article affirmant que le fait d’être assis trop près de la télévision pendant des périodes prolongées augmentait le risque de cancer.
Ce que la science nous apprend
Les téléviseurs d’autrefois émettaient de faibles niveaux de rayonnement, mais les modèles modernes sont dotés d’un blindage adéquat, ce qui protège les personnes contre toute exposition potentielle aux rayonnements. Le téléviseur en lui-même n’augmente pas le risque de cancer ; il est plutôt le symbole d’un mode de vie sédentaire.
Le comportement sédentaire consiste à passer de longues périodes assis ou allongé, que ce soit pour regarder la télévision, lire un livre, être assis dans un bus ou utiliser un ordinateur. Ce comportement est distinct du temps consacré à l’activité physique et des calories brûlées pendant l’exercice, bien qu’un mode de vie sédentaire et un faible niveau d’activité physique puissent tous deux contribuer à l’apparition d’autres maladies.
Données épidémiologiques
Bien que certains types de rayonnements puissent provoquer des cancers, il n’existe aucune preuve épidémiologique que vous soyez exposé de manière significative aux rayonnements lorsque vous êtes assis à proximité d’un téléviseur. En revanche, le corps brûle très peu d’énergie lorsque nous sommes assis et la réduction de la combustion des calories est liée à un risque accru d’obésité (et à des niveaux plus élevés de graisse corporelle), de maladies cardiaques et de cancer (Cancer Research UK). Plusieurs études épidémiologiques publiées ont conclu que le comportement sédentaire augmente le risque de développer un cancer.
Preuves de laboratoire/ preuves à l’appui
Des modèles de laboratoire utilisant des animaux ont étudié la relation entre l’exercice et la formation de tumeurs. Certaines études ont montré que l’exercice peut réduire considérablement la taille des tumeurs chez les souris.
Classification cancérogène du CIRC :
Non classé.
Comment réduire vos risques
En devenant à la fois plus actif physiquement et moins sédentaire, vous adoptez un mode de vie plus sain et vous réduisez votre risque de développer une obésité, une maladie cardiaque ou un cancer (Cancer Research UK). Faites au moins 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine (marche, course, natation, tâches ménagères ou même courses). Une alimentation saine et équilibrée contribuera également à réduire le risque de prise de poids.
En résumé
Regarder la télévision sans s’en éloigner ne provoque pas de cancer. Cependant, un mode de vie sédentaire (par exemple, regarder beaucoup la télévision) est associé à un faible niveau d’activité physique et contribue à augmenter le risque d’obésité, de maladies cardiaques et de cancer.