ما قد تكون سمعته

قد يتسبب التعرض للفورمالدهايد في الإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

الفورمالدهايد مادة كيميائية عديمة اللون وقابلة للاشتعال وذات رائحة قوية تستخدم في مواد البناء وفي إنتاج العديد من المنتجات المنزلية. ويستخدم في منتجات الخشب المضغوط (مثل الخشب الرقائقي والألواح الليفية) والغراء والمواد اللاصقة والأقمشة المضغوطة الدائمة وطلاء المنتجات الورقية والعزل ومبيدات الفطريات ومبيدات الجراثيم والمطهرات وكمادة حافظة في مستودعات الجثث والمختبرات الطبية. ويحدث التعرض للفورمالدهايد بشكل رئيسي عن طريق استنشاق الغاز أو امتصاص السوائل التي تحتوي على الفورمالدهايد من خلال الجلد. الآثار الصحية قصيرة المدى للتعرض للفورمالدهايد هي دمع العينين وحرقان في العينين والأنف والحلق والسعال والصفير والغثيان وتهيج الجلد. قد يتعرض العمال الصناعيون الذين ينتجون الفورمالديهايد أو المنتجات المحتوية على الفورمالديهايد وفنيو المختبرات وأخصائيو الرعاية الصحية وموظفو مستودعات الجثث لمستويات أعلى من الفورمالديهايد مقارنةً بعامة الناس.

الأدلة الوبائية

يرتبط كل من ابيضاض الدم النخاعي وسرطانات الجيوب الأنفية والتجويف الأنفي والبلعوم الأنفي باستخدام الفورمالديهايد (المعهد الوطني للسرطان). يتعرض عامة السكان للفورمالدهايد من انبعاثات عوادم السيارات، ومنتجات الخشب المضغوط في المنزل، ودخان السجائر، والأجهزة التي لا تحتوي على تنفيس (مثل مواقد الغاز، ومواقد حرق الخشب، وسخانات الكيروسين) (ACS).

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

توضح الدراسات التي أجريت على الفئران كيف أن استنشاق الفورمالديهايد يسبب سرطان الدم وسرطان الأنف. فحصت دراسة أخرى أجريت على الفئران تناول الفورمالديهايد الذي أدى أيضًا إلى وجود سرطان المعدة (ACS).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 1 (مسرطنة للبشر).

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

أنشأت إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) معيارًا فيدراليًا قلل من كمية الفورمالدهايد التي يمكن أن يتعرض لها العمال على مدار يوم عمل مدته 8 ساعات من جزء واحد في المليون (جزء في المليون) إلى 0.75 جزء في المليون (NCI). توصي وكالة حماية البيئة (EPA) باستخدام منتجات الخشب المضغوط “من الدرجة الخارجية” للحد من التعرض للفورمالدهايد في المنزل. يمكن أيضًا تقليل مستويات الفورمالدهايد عن طريق ضمان وجود تهوية كافية في المنزل ودرجات حرارة معتدلة ومستويات رطوبة منخفضة (NCI). قد تحتوي السجائر الإلكترونية/ السجائر الإلكترونية على الفورمالديهايد، لذا فإن تجنب هذا التعرض قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

خلاصة القول

الفورمالديهايد مادة مسرطنة معروفة لدى الإنسان. وينبغي تقليل التعرض للفورمالديهايد أو تجنبه تماماً إن أمكن.

ما قد تكون سمعته

يتسبب غاز الرادون في الإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

الرادون هو غاز عديم اللون والرائحة، وقد يؤدي التعرض له لفترات طويلة إلى الإصابة بسرطان الرئة. ويتحلل الرادون في الهواء إلى عناصر مشعة، والتي يمتصها الجسم.

تعتبر المنظمات الوطنية والدولية، بما في ذلك الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) والبرنامج الوطني لعلم السموم (NTP) ووكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA)، أن غاز الرادون مادة مسرطنة للإنسان (ACS). يُعد تدخين السجائر السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بسرطان الرئة في الولايات المتحدة، لكن التعرض للرادون هو السبب الثاني (ACS).

من هم المعرضون لخطر التعرض للرادون؟ إن الأشخاص الذين يعملون في المناطق تحت الأرض، ولا سيما عمال المناجم، لديهم معدلات تعرض للرادون أعلى بكثير. وينطبق هذا أيضًا على أولئك الذين يعملون في مصانع معالجة اليورانيوم أو يتعاملون مع الأسمدة الفوسفاتية. ونتيجة لذلك، فإن هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، لذا يجب عليها توخي الحذر وإجراء فحوصات دورية (جمعية السرطان الأمريكية).

الأدلة الوبائية

في ورقة بحثية فحصت 13 دراسة وبائية في جميع أنحاء أوروبا، تم التوصل إلى أن التعرض الطويل الأمد للرادون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة (داربي وآخرون.).

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

وقد أظهرت العديد من الدراسات المختبرية التي أجريت باستخدام الفئران والكلاب أن التعرض للرادون يؤدي إلى تطور سرطان الرئة(لجنة المجلس القومي للبحوث (الولايات المتحدة الأمريكية) المعنية بالآثار البيولوجية للإشعاعات المؤينة). وأكدت العديد من الدراسات الحيوانية الأخرى التي أجريت على الحيوانات نتائج الدراسات التي أجريت على الإنسان بأن التعرض العالي للرادون يمكن أن يؤدي إلى تطور أورام الرئة (NCI).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 1 (مسرطنة للإنسان)

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

نظرًا لوجود غاز الرادون في الهواء، لا يمكننا القضاء تمامًا على تعرضنا له. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر:

• في منزلك: قم بفحص مستوى غاز الرادون (EPA) في منزلك عن طريق شراء مجموعة أدوات الفحص الذاتي أو الاستعانة بأخصائي لإجراء الفحص نيابة عنك. تُعتبر مستويات غاز الرادون التي تزيد عن 4.0 pCi/L ضارة بالبشر. يمكنك أيضًا تقليل تعرضك للغاز المتسرب من الشقوق عن طريق سد الشقوق في الجدران أو الأرضيات أو عن طريق زيادة التهوية باستخدام المراوح والأنابيب.
• في مكان عملك: اتخذت إدارة السلامة والصحة المهنية واللجنة التنظيمية النووية خطوات للحد من التعرض لغاز الرادون لأولئك الذين يعملون في منجم تحت الأرض(ACS).

إذا كنت معرضًا لغاز الرادون وكنت مدخنًا، فإن الخبراء يوصون بالإقلاع عن التدخين أو تقليل استهلاك السجائر. فهذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية إصابتك بسرطان الرئة (جمعية السرطان الأمريكية).

بالإضافة إلى ذلك، استشر طبيبك بشأن إجراء فحوصات طبية دورية لاكتشاف أي علامات محتملة لسرطان الرئة. ومن أعراض سرطان الرئة التي يجب الانتباه إليها: ضيق التنفس، والسعال الجديد أو الذي يتفاقم، والألم أو الضيق في الصدر، وبحة الصوت، أو صعوبة البلع (ACS).

خلاصة القول

التعرض للرادون هو السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة في الولايات المتحدة بعد تدخين السجائر. إن تقليل استخدامك للسجائر والتأكد من أن مكان عملك ومنزلك مطابق للمعايير الوطنية لمستويات الرادون هي أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.

لمعرفة المزيد عن غاز الرادون والمخاطر الصحية المرتبطة به، شاهد هذه المقاطع المصورة القصيرة الصادرة عن معهد دانا-فاربر للسرطان والجمعية الأمريكية للرئة.

ما قد تكون سمعته

النساء اللاتي يخضعن للإجهاض الطبي المستحث أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

تتغير مستويات الهرمونات بشكل كبير خلال فترة الحمل وتقلل من عدد دورات الحيض لدى المرأة، مما يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي (ACS). يُعتقد أن الإجهاض يقطع الدورة الطبيعية للهرمونات أثناء الحمل. هناك أنواع متعددة من الإجهاض، ولكل منها علاقة مختلفة قليلاً بخطر الإصابة بالسرطان. الإجهاض المستحث هو إجراء طبي يتم إجراؤه لإنهاء الحمل.

الأدلة الوبائية

أُجريت أكثر الدراسات موثوقية حول هذا الموضوع في التسعينيات، ووجد الباحثون أن الإجهاض المستحث ليس له تأثير عام على خطر الإصابة بسرطان الثدي (ACS, ACOG). تم تأكيد هذا الارتباط في ست دراسات كبيرة أخرى على الأقل في جميع أنحاء العالم. الإجهاض التلقائي أو الإجهاض التلقائي هو فقدان الجنين قبل مرور خمسة أشهر (20 أسبوعًا) من الحمل. كما لم يتم العثور على علاقة بين الإجهاض التلقائي وخطر الإصابة بسرطان الثدي. ويقل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يحملن حملاً كاملاً قبل سن الثلاثين، ويقل خطر الإصابة بسرطان الثدي مع زيادة عدد مرات الحمل الكامل.

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

لا يوجد دليل مخبري على أن الإجهاض المستحث (الطبي) يسبب زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

هناك العديد من عوامل الخطر المعروفة لسرطان الثدي. ويرتبط شرب الكحول ارتباطًا واضحًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويزداد هذا الخطر مع زيادة كمية الكحول المستهلكة. فالنساء اللواتي يتناولن مشروبًا كحوليًا واحدًا يوميًا يواجهن زيادة طفيفة (7-10٪) في خطر الإصابة مقارنةً بالنساء غير الشاربات. ويرتفع هذا الخطر إلى 20% لدى النساء اللواتي يتناولن 2-3 مشروبات يوميًا (جمعية السرطان الأمريكية).
ومن عوامل الخطر الأخرى زيادة الوزن أو السمنة. خاصة بعد بلوغ المرأة سن اليأس، حيث يأتي معظم هرمون الاستروجين لدى المرأة من الأنسجة الدهنية. ويمكن أن تؤدي الدهون الزائدة إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. كما تميل النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة إلى ارتفاع مستويات الأنسولين لديهن، وهو ما يرتبط ببعض أنواع السرطان (جمعية السرطان الأمريكية). يمكن تعويض هذين العاملين من عوامل الخطر بممارسة النشاط البدني لمدة 150-300 دقيقة واتباع نظام غذائي صحي، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي (جمعية السرطان الأمريكية).

خلاصة القول

لا يبدو أن الإجهاض المستحث (الطبي) أو التلقائي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ما قد تكون سمعته

يزداد خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل.

ما تخبرنا به العلوم

تُستخدم حبوب منع الحمل لمنع الحمل وتحتوي على هرمونين: الإستروجين والبروجسترون اللذان يساعدان على تنظيم الدورة الشهرية (كليفلاند كلينك). تمنع حبوب منع الحمل الحمل عن طريق إيقاف الإباضة ومنع الحيوانات المنوية من اختراق عنق الرحم. وغالبًا ما يُشار إلى النوع الأكثر شيوعًا من موانع الحمل الفموية الموصوفة على أنها ببساطة “حبوب منع الحمل” أو أحيانًا “تحديد النسل” في الولايات المتحدة.

الأدلة الوبائية

تتباين الأدلة حول حبوب منع الحمل والسرطان، اعتمادًا على نوع السرطان: تزيد حبوب منع الحمل الفموية من خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم بشكل طفيف، ولكنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم والمبيض والقولون والمستقيم.

• الثدي: النساء اللاتي سبق لهن استخدام موانع الحمل الفموية لديهن زيادة طفيفة (7%) مقارنة بالنساء اللاتي لم يسبق لهن استخدام موانع الحمل الفموية. أما النساء اللاتي يستخدمن حالياً موانع الحمل الفموية فتزيد لديهن نسبة 24% من خطر الإصابة. يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي أيضًا كلما طالت مدة استخدام موانع الحمل الفموية (المعهد الوطني للسرطان).
• سرطان عنق الرحم: النساء اللاتي استخدمن موانع الحمل الفموية لمدة 5 سنوات أو أكثر أكثر أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان عنق الرحم من النساء اللاتي لم يستخدمن حبوب منع الحمل مطلقاً. وكلما طالت مدة استخدام المرأة لوسائل منع الحمل الفموية، زاد خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم(المعهد الوطني للسرطان).
• بطانة الرحم (الرحم): يقل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 30% لدى النساء اللاتي سبق لهن استخدام موانع الحمل الفموية(المعهد الوطني للسرطان). يستمر هذا التأثير الوقائي لسنوات عديدة بعد توقف المرأة عن استخدام موانع الحمل الفموية.
• المبيض: يقلل استخدام موانع الحمل الفموية خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 30-50% أقل من النساء اللاتي لم يستخدمن موانع الحمل الفموية مطلقًا (المعهد الوطني للسرطان). تزداد هذه الحماية مع طول مدة استخدام موانع الحمل الفموية.
• القولون والمستقيم: تقلل موانع الحمل الفموية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 15% إلى 20% (المعهد الوطني للسرطان).

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

إن التعرض للهرمونات في الدراسات المختبرية والحيوانية له تأثيرات على الخلايا والأنسجة تتفق بشكل عام مع الأدلة الوبائية.

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 1 (مسرطنة للبشر)

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

تحدثي إلى طبيبك حول جميع خيارات منع الحمل والمخاطر المحتملة قبل اتخاذ القرار. قد يعرضك عمرك ووزنك وتاريخك الإنجابي وتاريخك العائلي لخطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات النسائية. قد تعرض حبوب منع الحمل النساء لخطر متزايد للإصابة بمشاكل صحية أخرى، مثل جلطات الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية(إم دي أندرسون).

هناك عوامل خطر الإصابة بالسرطان أكبر من موانع الحمل الفموية. على سبيل المثال، حالات الإصابة بسرطان عنق الرحم ناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) أكثر من تناول حبوب منع الحمل، وحالات سرطان الثدي ناتجة عن سوء التغذية وانخفاض مستويات النشاط البدني أكثر من وسائل منع الحمل الفموية(إم دي أندرسون).

وأخيراً، هناك العديد من خيارات منع الحمل الأخرى التي لا تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان. على سبيل المثال، اللولب الرحمي غير الهرموني (اللولب الرحمي) عبارة عن أجهزة معدنية أو بلاستيكية صغيرة توضع في الرحم بواسطة طبيب أمراض النساء لمنع الحمل(MSK).

خلاصة القول

تزيد موانع الحمل الفموية من خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم بشكل طفيف، ولكنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم والمبيض والقولون والمستقيم. تحدثي إلى طبيبك للعثور على أفضل وسائل منع الحمل المناسبة لكِ.

ما قد تكون سمعته

النساء اللاتي يتناولن العلاج بالهرمونات البديلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

ما تخبرنا به العلوم

هناك أنواع مختلفة من العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)، بما في ذلك الإستروجين فقط أو الإستروجين والبروجستين (مدمج) أو العلاجات البديلة للهرمونات المتطابقة بيولوجيًا.

الإستروجين في حين أن العلاج بالهرمونات البديلة باستخدام الإستروجين وحده يحسن أعراض انقطاع الطمث وقد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، فإنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم (ACS). ويظل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم أعلى من المعدل الطبيعي حتى بعد توقف العلاج.

الإستروجين + البروجستين (علاج مركب) يمكنك أيضًا علاج أعراض انقطاع الطمث باستخدام العلاج بالإستروجين والبروجستين، وهو ما يُعرف بالعلاج الهرموني المركب. وكلما طالت مدة استخدام العلاج الهرموني البديل، زاد الخطر. ويعود الخطر إلى مستواه الطبيعي في غضون ثلاث سنوات من التوقف عن تناول الهرمونات، لذا فإن هناك فائدة من التوقف عن العلاج الهرموني البديل إذا كانت المرأة قد بدأت العلاج بالفعل.

العلاج بالهرمونات المتطابقة بيولوجيًا يستخدم هذا العلاج الهرموني هرمونات تحتوي على الإستروجين والبروجسترون، وتتميز بنفس التركيب الكيميائي للهرمونات الموجودة بشكل طبيعي في الجسم.

الأدلة الوبائية

يقلل البروجستين الموجود في العلاج الهرموني المركب من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم الذي قد يسببه الإستروجين. ومع ذلك، أظهرت دراسة «مبادرة صحة المرأة» أن النساء اللواتي يستخدمن العلاج الهرموني المركب أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض (NCI). وبالمثل، وجدت «دراسة المليون امرأة» زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يتلقين العلاج المركب بالإستروجين والبروجستين (كلاركسون وآخرون).

ورغم أن العلاج بالهرمونات المتطابقة بيولوجيًا يُروَّج له باعتباره بديلاً أكثر أمانًا، إلا أنه لم تثبت أي دراسات أن النساء اللواتي يتناولن هذه الهرمونات يعانين من آثار جانبية أقل خطورة (NCI). وتنطوي الهرمونات المتطابقة بيولوجيًا على نفس المخاطر الصحية التي ينطوي عليها أي نوع آخر من العلاج الهرموني.

أدلة علم السموم/الأدلة الداعمة

أظهرت الدراسات التي بحثت في تأثير العلاج بالهرمونات البديلة على القرود والفئران أن إعطاء الإستروجين + البروجستين زاد من خطر الإصابة بسرطان الثدي (كلاركسون وآخرون).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 1 (مسرطنة للبشر)

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

يجب أن يتخذ كل امرأة على حدة، بالتشاور مع طبيبها، أي قرار بشأن استخدام الإستروجين، سواء بمفرده أو بالاشتراك مع علاج بالبروجستين، بعد تقييم المخاطر والفوائد (ACS). ومن الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار: المخاطر الأساسية للإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض (وكيفية تأثر هذه المخاطر بالعلاج الهرموني)؛ مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة أخرى تتأثر بالعلاج الهرموني (مثل: أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والجلطات الدموية الخطيرة، والتأثيرات على الدماغ)؛ والأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج هشاشة العظام أو أعراض انقطاع الطمث. إذا تقرر اتباع العلاج بالهرمونات البديلة، فمن الأفضل استخدامه بأقل جرعة ضرورية، ولأقصر فترة ممكنة، ومواصلة زيارة الطبيب بانتظام حتى يتمكن من مراقبة أي آثار جانبية (ACS).

ملحوظة: يجب على جميع النساء الإبلاغ عن أي نزيف مهبلي يحدث بعد انقطاع الطمث على الفور؛ فقد يكون علامة على الإصابة بسرطان بطانة الرحم. حتى لو لم يكن خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم مرتفعاً، لا يزال لديكِ فرصة للإصابة بسرطان بطانة الرحم.

خلاصة القول

قد يزيد العلاج التعويضي بالهرمونات البديلة من خطر الإصابة بسرطان الثدي و/أو بطانة الرحم و/أو سرطان المبيض. تحدثي إلى طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن العلاج بالهرمونات البديلة.

ما قد تكون سمعته

يزيد ارتداء الكمامات من خطر الإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

هناك كم هائل من الأدلة التي تثبت أن ارتداء الكمامات على المدى الطويل ليس له أي تأثير على خطر الإصابة بالسرطان. تم تكذيب أول دراسة وجهت هذا الاتهام الخاطئ بشأن الكمامات من خلال العديد من الدراسات الأخرى (مركز موفيت للسرطان). تذكر جمعية الرئة الأمريكية أيضًا أنه لا توجد أي ذرة من الحقيقة في هذا البيان (ALA).

الأدلة الوبائية

كما ردت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، مشيرةً إلى أن ارتداء الكمامات لا يشكل أي مخاطر صحية إضافية، بل إنه ضروري لحماية الأفراد من فيروس كوفيد-19. ويساعد ارتداء غطاء الوجه على حماية الآخرين عند السعال أو العطس أو التحدث، مما يؤدي إلى انتشار الرذاذ الفيروسي في الهواء (ALA). لا يدرك الكثير من الناس أنهم أصيبوا بالعدوى، فيقومون بنقل فيروس كوفيد-19 إلى الآخرين دون علم. ونتيجة لذلك، فإن ارتداء الكمامة مهم للحد من انتشار المرض. ولا توجد أدلة من الدراسات الوبائية تشير إلى أن ارتداء الكمامة مرتبط بالإصابة بالسرطان.

الأدلة المختبرية

لا يوجد دليل من الدراسات المختبرية يربط بين ارتداء الكمامات وتطور السرطان.

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

غير مصنف.

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

عند اختيار الكمامة، من المهم ألا تكون سميكة لدرجة تجعل التنفس غير مريح. ومن المحتمل أن تكون المرشحات غير ضرورية وقد تزيد من عدم الراحة عند ارتداء الكمامة. ويُعتبر المعيار الذهبي هو كمامة N-95، التي تبلغ فعاليتها 95% في حماية مرتديها من استنشاق الجسيمات الفيروسية (ALA). أما الأقنعة الجراحية فهي أقل فعالية، والأقنعة القماشية أقل فعالية منها. ومع ذلك، فإن تقليل انتقال العدوى بنسبة 50٪ فقط يعد أمرًا ضروريًا للحد من انتشار فيروس كوفيد-19 (ALA).
عندما ترتدي قناعًا، تأكد من أنه جديد ومعقم. إذا تسبب ارتداء القناع في صعوبة في التنفس، فحاول الذهاب إلى مكان في الهواء الطلق وبعيدًا عن الناس لاستعادة أنفاسك (CDC).

خلاصة القول

إن استخدام الكمامات لا يسبب السرطان، واستخدام الكمامات لمنع انتشار الأمراض المعدية (مثل كوفيد-19) أمر بالغ الأهمية.

ما قد تكون سمعته

وفقًا لتقرير أجرته لجنة الطاقة والتجارة في مجلس النواب الأمريكي في عام 2012، عندما اتصل بهم محققو اللجنة، قدم 90% من العاملين في صالونات التسمير معلومات خاطئة عن المخاطر الجسيمة للتسمير في الأماكن المغلقة، وقدموا ادعاءات كاذبة حول الفوائد الصحية التي يوفرها التسمير في الأماكن المغلقة (AAD).

ما تخبرنا به العلوم

على الصعيد العالمي، يتجاوز عدد حالات سرطان الجلد الناتجة عن التسمير الداخلي عدد حالات سرطان الرئة الناتجة عن التدخين (SCF). وقد صنفت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) أسرّة التسمير ضمن أعلى فئة من فئات مخاطر الإصابة بالسرطان: مادة مسرطنة للإنسان (FDA).

سواء حدث ذلك في الهواء الطلق أو في الأماكن المغلقة، فإن الاسمرار يعد علامة مرئية على تلف الحمض النووي في بشرتك. وينتج الاسمرار عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV)، ويؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية من خلايا الجلد. ولا يوجد ما يُسمى بـ«الاسمرار الآمن» أو «الاسمرار الصحي» (AAD). وهناك أدلة متزايدة تشير إلى أن التسمير يمكن أن يسبب الإدمان. فمن بين النساء البيض اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عامًا واللواتي يستخدمن أجهزة التسمير الداخلية، تظهر علامات الإدمان لدى 20% منهن (AAD).

الأدلة الوبائية

ووفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، هناك خطر متزايد بنسبة 75% للإصابة بسرطان الجلد الميلانيني المهدد للحياة من جلسة تسمير واحدة فقط في الأماكن المغلقة قبل سن 35 عامًا (مؤسسة سرطان الجلد). يزيد التسمير أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية.

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

تدعم نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات بشكل عام ملاحظة الدراسات الوبائية بأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يرتبط بخطر الإصابة بسرطان الجلد (غوبر وآخرون.).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 1 (مسببة للسرطان للبشر: أسرة التسمير التي تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية)

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

تجنب التعرض لأشعة الشمس تمامًا هو أفضل وسيلة للحماية من تلف البشرة. وإذا كنت لا تزال ترغب في الحصول على هذا المظهر، فهناك العديد من المستحضرات التي تمنحك مظهرًا برونزيًا دون الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس.

إذا كنت تقضي وقتًا تحت أشعة الشمس، فاستخدم واقيًا من الشمس؛ فليس من المتأخر أبدًا أن تبدأ في حماية بشرتك. فور توقفك عن التعرض لأشعة الشمس، يبدأ جسمك في إصلاح بعض الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية (AAD).

عند اختيار واقي من الشمس، تأكد من أن الملصق يشير إلى أنه «واسع الطيف»، و«معامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى»، و«مقاوم للماء». تعني عبارة «واسع الطيف» أن واقي الشمس قادر على حماية بشرتك من أشعة UVA وUVB على حد سواء، أما «مقاوم للماء» فتعني أن واقي الشمس سيبقى فعالاً على البشرة المبللة أو المتعرقة لمدة تتراوح بين 40 و80 دقيقة (AAD).

خلاصة القول

التسمير في الأماكن المغلقة (وكذلك التسمير في الهواء الطلق) يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية، ويجب تجنبها.

مصادر وروابط لمزيد من المعلومات

شاهد هذا الفيديو القصير حول أسرّة التسمير ومخاطر الإصابة بالسرطان، الذي أعده مركز إم. دي. أندرسون للسرطان، واتبع الروابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات.

ما قد تكون سمعته

ربما سمعت أن تدخين الماريجوانا أكثر أماناً من السجائر ولا يسبب السرطان.

ما تخبرنا به العلوم

الماريجوانا هو الاسم الذي يُطلق على براعم وأوراق نبات القنب المجففة؛ ويطلق عليها العديد من الأسماء، بما في ذلك الحشيش والعشب والقنب والحشيش والقنب. تأتي نباتات الماريجوانا في العديد من السلالات المختلفة بمستويات مختلفة من المركبات النشطة، ويمكن أن تختلف التأثيرات بناءً على مدى عمق ومدة استنشاق المستخدم؛ ونتيجة لذلك، تختلف تجربة كل مستخدم اختلافاً كبيراً.

يسبب دلتا-9-تتراهيدروكانابينول (THC) “النشوة” التي يشعر بها مستخدمو الماريجوانا ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم والغثيان وتقليل الالتهاب (ACS). يمكن استخدام الكانابيديول (CBD) للمساعدة في علاج النوبات وتقليل القلق والبارانويا، ويمكن أن يقاوم النشوة التي تسببها التتراهيدروكانابينول (ACS).

يمكن أن تشكل الماريجوانا بعض الأضرار على المتعاطين. التأثيرات الأكثر شيوعًا للماريجوانا هي النشوة، وانخفاض السيطرة على الحركة، والتوهان، وأحيانًا القلق، وجنون العظمة، والانتحار، أو الذهان (DFCI). تقدم الماريجوانا المدخنة مادة التتراهيدروكانابينول وغيرها من المواد المخدرة للجسم، ولكنها تقدم أيضًا مواد ضارة لمن هم قريبون منها (ACS). يمكن أن يسبب تدخين الماريجوانا التهاب القصبات المزمن ومشاكل في التعلم والذاكرة والانتباه.

قد يسبب كل من القنب والقنب الإدمان. قد تشمل أعراض الانسحاب من القنب سهولة الانزعاج أو الغضب أو صعوبة النوم أو عدم القدرة على البقاء ثابتًا أو الهبات الساخنة أو الغثيان أو التشنجات (NCI).

تُدرج إدارة مكافحة المخدرات الأمريكية (DEA) الماريجوانا ضمن المواد الخاضعة للرقابة في الجدول الأول، على الرغم من أن بعض الولايات قد أجازت شرائها واستخدامها، إلا أنه لا يمكن وصفها أو حيازتها أو بيعها بشكل قانوني بموجب القانون الفيدرالي. ومع ذلك، فإن استخدام الماريجوانا لعلاج بعض الحالات الطبية قانوني بموجب قوانين الولايات في العديد من الولايات.

الأدلة الوبائية

لا يزال هناك الكثير مما لا نعرفه عن استخدام الماريجوانا لأن آثارها المحتملة على السرطان لم تُدرس بشكل جيد ولا تزال إدارة مكافحة المخدرات الأمريكية تصنفها كمادة غير قانونية. إن تصنيف الماريجوانا كمادة غير قانونية يحد من كمية الأبحاث وأنواع الأبحاث التي يمكن للعلماء القيام بها. هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات البحثية على البشر لمعرفة تأثيرات الماريجوانا بمرور الوقت.

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

أبلغت الدراسات التي أجريت على الحيوانات عن تأثير الماريجوانا. ووجدت إحدى الدراسات أن الماريجوانا قللت من حجم أورام البروستاتا، واختلفت النتائج باختلاف الجرعة ومدة العلاج. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتيجة (سينغ وآخرون.).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

غير مصنفة.

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

توصي الجمعية الأمريكية للسرطان بأن أي قرارات بشأن إدارة الألم والأعراض باستخدام الماريجوانا يجب أن يتم اتخاذها بين المريض وطبيبه، مع الموازنة بين أدلة الفائدة والضرر للمريض، وتفضيلات المريض وقيمه، وأي قوانين ولوائح قد تنطبق. قد تؤثر طريقة استهلاك الماريجوانا أيضًا على خطر الإصابة بالسرطان، حيث ينتج عن تدخين (حرق) الماريجوانا مواد محتملة مرتبطة بالسرطان.

خلاصة القول

لا توجد أدلة كافية لبيان ما إذا كان استخدام الماريجوانا مرتبطًا بالسرطان، ولكن قد يشكل استخدام الماريجوانا أضرارًا أخرى على المستخدمين.

للاستماع إلى أحد الأطباء في هذا الشأن، شاهد الفيديو الموجز أدناه.

ما قد تكون سمعته

يتسبب التعرض للرصاص في الإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

الرصاص مادة ضارة، بغض النظر عن طريقة التعرض له (سواء عن طريق الاستنشاق أو الابتلاع أو الامتصاص عبر الجلد)، لكن الجسم يمتص أعلى مستويات الرصاص عند استنشاقه (مركز السيطرة على الأمراض (CDC)). يتم امتصاص الرصاص وتخزينه في العظام والدم والأنسجة، لذا يستمر الجسم في التعرض لمستويات ضارة من الرصاص، حتى بعد التعرض الأولي. مع تقدم الجسم في العمر، تبدأ العظام في التآكل ويزداد التعرض الداخلي فعليًّا؛ وهذا ما يُسمى بفقدان المعادن في العظام (مركز السيطرة على الأمراض). كما تواجه النساء في سن اليأس فقدانًا إضافيًا للمعادن في العظام.

الآثار الصحية قصيرة الأجل الناجمة عن التعرض للرصاص هي آلام في البطن، والإمساك، والصداع، وفقدان الذاكرة، وآلام في اليدين والقدمين، والضعف. قد يؤدي التعرض لمستويات عالية من الرصاص بمرور الوقت إلى الإصابة بفقر الدم والضعف وتلف الكلى وتلف الدماغ وحتى الوفاة (مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها). تتعرض النساء الحوامل أيضًا لجنينهن، مما يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي للطفل. من المحتمل أن يتسبب التعرض للرصاص في الإجهاض والإملاص والعقم (مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها).

الأدلة الوبائية

الرصاص مادة ضارة، بغض النظر عن طريقة التعرض له (سواء عن طريق الاستنشاق أو الابتلاع أو الامتصاص عبر الجلد)، لكن الجسم يمتص أعلى مستويات الرصاص عند استنشاقه (مركز السيطرة على الأمراض (CDC)). يتم امتصاص الرصاص وتخزينه في العظام والدم والأنسجة، لذا يستمر الجسم في التعرض لمستويات ضارة من الرصاص، حتى بعد التعرض الأولي. مع تقدم الجسم في العمر، تبدأ العظام في التآكل ويزداد التعرض الداخلي فعليًّا؛ وهذا ما يُسمى بفقدان المعادن في العظام (مركز السيطرة على الأمراض). كما تواجه النساء في سن اليأس فقدانًا إضافيًا للمعادن في العظام.

الآثار الصحية قصيرة الأجل الناجمة عن التعرض للرصاص هي آلام في البطن، والإمساك، والصداع، وفقدان الذاكرة، وآلام في اليدين والقدمين، والضعف. قد يؤدي التعرض لمستويات عالية من الرصاص بمرور الوقت إلى الإصابة بفقر الدم والضعف وتلف الكلى وتلف الدماغ وحتى الوفاة (مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها). تتعرض النساء الحوامل أيضًا لجنينهن، مما يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي للطفل. من المحتمل أن يتسبب التعرض للرصاص في الإجهاض والإملاص والعقم (مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها).

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

أفادت الدراسات المختبرية أن الرصاص يسبب سرطان الكلى وسرطان الدماغ (الأورام الدبقية) وسرطان الرئة لدى القوارض، كما أنه يعمل بشكل تآزري مع مواد مسرطنة أخرى. كما نشرت العديد من المجلات البيئية دراسات حول تأثير الرصاص على القوارض، والتي أظهرت أيضًا أن الرصاص يتسبب في نمو الأورام. ويؤدي التعرض طويل الأمد للرصاص إلى زيادة الإصابة بسرطان الرئة لدى الفئران (فاينيو).

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 2 ب (من المحتمل أن تكون مسرطنة للبشر: الرصاص غير العضوي)، 3 (غير قابل للتصنيف من حيث قدرته المسرطنة للبشر: الرصاص العضوي) والمجموعة 2 أ (من المحتمل أن يكون مسرطناً للبشر: الرصاص).

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

القضاء على التعرض للرصاص بشكل كامل. قد يشمل ذلك التخلص التدريجي من استخدام الرصاص في الدهانات، والتخلص من استخدام الرصاص في المنتجات المنزلية، والتشجيع على إزالة السباكة التي تحتوي على الرصاص، ومنع التعرض من النفايات الكهربائية والإلكترونية، وتحديد المواقع الملوثة(منظمة الصحة العالمية). إذا كنت تعرف أنك معرض للرصاص نتيجة عملك، فراقب مستويات الرصاص في الدم أثناء التعرض المهني وأدرج مراقبة مستوى الدم لأي شخص في منزلك(منظمة الصحة العالمية).

خلاصة القول

ويرتبط التعرض للرصاص بنتائج صحية خطيرة، مثل السرطان، وينبغي تجنبه(مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها).

ما قد تكون سمعته

مع إدخال تكنولوجيا البلوتوث وزيادة استخدامها، يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن آثارها على المدى الطويل على خطر الإصابة بالسرطان.

ما تخبرنا به العلوم

بسبب حداثة هذه التكنولوجيا، لم يتوفر للباحثين الوقت الكافي لدراسة العلاقة المحتملة بين السرطان وسماعات البلوتوث. ومع ذلك، بما أن الإشعاع الموجود في سماعات البلوتوث لا يتجاوز 1/10 من إشعاع الهاتف الخلوي، فمن المرجح أنه لا يوجد ما يدعو للقلق. تنبعث من هذه الأجهزة موجات الترددات الراديوية (RF)، وهي شكل من أشكال الإشعاع غير المؤين. وهذا يعني أنها لا تحتوي على طاقة كافية لإتلاف الحمض النووي مباشرةً داخل الخلايا والتسبب في الإصابة بالسرطان (ACS, NCI).

الأدلة الوبائية

بحثت العديد من الدراسات في تكوين الورم واستخدام الهاتف الخلوي؛ ومع ذلك، فإن النتائج ليست قاطعة (NCI). ترى معظم المنظمات الدولية أن استخدام الهاتف لا يشكل سوى خطر محتمل للإصابة بالسرطان على الأكثر، وعلى أقل تقدير، لا توجد أدلة كافية للتعليق. تصدر الهواتف موجات الترددات الراديوية (RF)، وهي شكل من أشكال الإشعاع غير المؤين.

الأدلة المختبرية/الأدلة الداعمة

في الوقت الحالي، لا يوجد دليل مخبري يشير إلى أن سماعات البلوتوث مرتبطة بالسرطان.

تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان للوكالة الدولية لبحوث السرطان:

المجموعة 3 (غير قابلة للتصنيف من حيث سرطنتها للإنسان: المجالات الكهرومغناطيسية ذات الترددات الراديوية).

كيف تقلل من المخاطر التي تتعرض لها

مع قلة الأبحاث المنشورة حول هذا الموضوع، فإن العلماء ليسوا متأكدين من أفضل طريقة لتقليل المخاطر، بخلاف الحد من الوقت الذي تقضيه مع سماعات الرأس اللاسلكية (NCI).

خلاصة القول

من المرجح ألا تؤدي سماعات البلوتوث أو سماعات الرأس اللاسلكية إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان؛ ومع ذلك، فإن الحد من الوقت الذي تقضيه في استخدامها، أو إبعاد الهاتف عن رأسك، يمكن أن يضمن لك السلامة حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث.