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声称:含棕榈油的榛子酱会致癌

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榛子近照

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含有棕榈油的产品,即榛子酱,是最近被标记为可能致癌的食品之一。

科学告诉我们什么

含有棕榈油的产品可能含有 3-氯丙烷-1,2-二醇酯 (3-MCPD) 和缩水甘油酯 (GE),已被标记为可能致癌,但只有在加热到华氏 392 度时才会致癌 (美国食品和药物管理局).制造商报告说,品牌榛子酱的加工温度低于 392 华氏度。因此,美国食品和药物管理局(FDA)表示,它们不构成致癌风险 (美国食品和药物管理局).

流行病学证据

为研究棕榈油与癌症之间是否存在关系,已经开展了流行病学研究。目前 没有证据表明食用榛子酱或棕榈油会增加患癌症的风险。

实验室证据/佐证

还进行了动物实验,以研究棕榈油是否会致癌。一些研究表明,棕榈油经高温加热后会致癌。

IARC 致癌性分类:

未分类。

如何降低风险

由于添加了棕榈油,榛子酱含有大量饱和脂肪。饱和脂肪会提高血液中的胆固醇水平,从而增加患心脏病和中风的风险。 (美国健康协会).摄入过多脂肪会导致肥胖,而肥胖也会增加患心脏病、中风、糖尿病和某些癌症的风险。.

归根结底

榛子酱没有任何已知的致癌作用。不过,这些食品的饱和脂肪含量较高,应适量食用(美国营养学会)。