Hút thuốc lá

Điều quý vị có thể đã nghe nói

Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư và tử vong do ung thư. Đây cũng là nguyên nhân gây ung thư có thể phòng ngừa nhất.

Những gì chúng ta đã biết theo khoa học

Tất cả các sản phẩm thuốc lá, bao gồm thuốc lá điếu, xì gà, thuốc lá tẩu, thuốc lá nhai và thuốc lá hít đều chứa các chất độc hại, các tác nhân gây ung thư và nicotin (một chất gây nghiện cao).

Theo American Lung Association (Hiệp Hội Phổi Hoa Kỳ), thuốc lá điếu được sử dụng phổ biến nhất và là nguyên nhân gây ra khoảng 90% các ca ung thư phổi, (Johns Hopkins).

Bằng Chứng Dịch Tễ Học

Cả người hút thuốc và người hít phải khói thuốc đều tăng nguy cơ bị ung thư, vì thuốc lá chứa các chất hóa học khiến DNA tổn thương. Hút thuốc lá gây ra nhiều loại ung thư ở phổi, thanh quản, thực quản, cổ họng, bàng quang, thận, gan, dạ dày, tuyến tụy, ruột kết, trực tràng và bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (ung thư máu và tủy xương) (NCI).

Xì gà và tẩu thường được quảng cáo là các cách hút thuốc lá ít gây hại hơn; tuy nhiên, những người hút xì gà và tẩu có nhiều nguy cơ bị ung thư khoang miệng, thực quản, thanh quản và phổi. Những người hút thuốc bằng tẩu cũng có nguy cơ bị ung thư môi cao hơn do vị trí đặt của ống tẩu (Johns Hopkins).

Những người hút thuốc lá không khói (thuốc lá dạng hít hoặc nhai, được đặt giữa má và nướu) có nguy cơ bị ung thư miệng, thực quản và tuyến tụy cao hơn (Johns Hopkins). Hơn 28 hóa chất gây ung thư đã được tìm thấy trong thuốc lá không khói.

Bằng Chứng Từ Phòng Thí Nghiệm/ Bằng Chứng Hỗ Trợ

Các mô hình động vật cũng đã xác nhận không chỉ hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư phổi mà tiếp xúc với khói thuốc lá cả đời cũng làm tăng nguy cơ ung thư phổi.(Hecht).

Phân Loại Tác Nhân Gây Ung Thư của IARC: Nhóm 1 (gây ung thư cho người)

Cách giảm nguy cơ của quý vị

Không có một mức sử dụng thuốc lá an toàn. Những người sử dụng các sản phẩm thuốc lá nên bỏ thuốc lá. Các bằng chứng khoa học cho thấy những người bỏ thuốc lá, bất kể độ tuổi của họ, có tuổi thọ cao hơn so với những người tiếp tục hút thuốc. (NCI). Ngoài ra, việc bỏ hút thuốc lá ở những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư.

Nếu quý vị đang gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc lá, hãy tìm sự trợ giúp từ bác sĩ của quý vị hoặc các dịch vụ hỗ trợ khác, chẳng hạn như đường dây hỗ trợ bỏ thuốc Quitline (1-800-QUIT-NOW) của tiểu bang của quý vị hoặc American Cancer Society (Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ) (1-800-ACS-2345). American Cancer Society (Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ) khuyến nghị chọn một thời gian không căng thẳng để bỏ thuốc lá, đề nghị sự hỗ trợ và khuyến khích từ gia đình và bạn bè, tập thể dục hoặc vận động mỗi ngày để giảm căng thẳng. Ngoài ra, tham gia một chương trình hỗ trợ ngừng hút thuốc và trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị về các loại thuốc cũng có thể giúp quý vị bỏ thuốc lá(Johns Hopkins).

Kết luận

Hút thuốc lá thực sự làm tăng nguy cơ bị ung thư. Hãy tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc. Có các nguồn lực hỗ trợ bỏ thuốc lá.

Hãy Tìm Hiểu Thêm Từ Những Nguồn Đáng Tin Cậy Này

National Cancer Institute (NCI): Tobacco
Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Cancer and tobacco use
Johns Hopkins: Oral cancer and tobacco
Cancer Research UK: Cancer and smoking
National Cancer Institute (NCI): Harms of smoking and benefits of quitting

Ngày

Ngày 24 tháng 6 năm 2021
Xác minh/cập nhật: Ngày 22 tháng 8 năm 2022