Những điều bạn có thể đã nghe

Thường xuyên ăn cá có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Cá được khuyến nghị rộng rãi trong các hướng dẫn dinh dưỡng vì là nguồn cung cấp protein, axit béo omega-3 tốt cho tim mạch và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Mặc dù có những lợi ích này, một số nghiên cứu đã tìm hiểu mối liên hệ có thể có giữa việc tiêu thụ cá và ung thư hắc tố da , một loại ung thư da nghiêm trọng. Các chất gây ô nhiễm môi trường có trong một số loại cá có thể đóng vai trò nhất định, nhưng mối quan hệ này rất phức tạp và chưa được hiểu rõ hoàn toàn.

Bằng chứng dịch tễ học

Trong một nghiên cứu quan sát, các nhà nghiên cứu từ Đại học Brown đã theo dõi gần 500.000 cá nhân trong hơn 15 năm. Họ phát hiện ra rằng những người báo cáo ăn nhiều cá nhất có nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao hơn 22% so với những người ăn ít cá nhất (Li và cộng sự). Mối liên hệ này nhất quán đối với tổng lượng tiêu thụ cá, cá ngừ và cá không chiên, và được quan sát thấy ở cả u hắc tố ác tính và u hắc tố tại chỗ .

Nguy cơ gia tăng này có thể liên quan đến các chất gây ô nhiễm trong cá, chẳng hạn như thủy ngân, PCB (polychlorinated biphenyls) và các chất độc hại khác trong môi trường. Mặc dù nghiên cứu này chỉ ra mối liên hệ tiềm tàng, nhưng nó không chứng minh rằng việc ăn cá gây ra ung thư hắc tố da. Cần có thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối quan hệ này.

Bằng chứng từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm/Bằng chứng hỗ trợ

Hiện chưa có nghiên cứu trong phòng thí nghiệm nào về mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cá và ung thư da.

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ vẫn tiếp tục khuyến nghị cá là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn lo ngại về những rủi ro liên quan đến ung thư hắc tố da:

• Hãy chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp hơn (ví dụ: cá hồi, cá mòi, nghêu);
• Hãy tập trung vào việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách hạn chế tiếp xúc và sử dụng kem chống nắng (SPF ≥ 30) thường xuyên.

Tóm lại

Một số nghiên cứu đã đặt ra câu hỏi về mối liên hệ giữa cá và ung thư hắc tố da, nhưng bằng chứng hiện tại chưa đủ mạnh để thay đổi các hướng dẫn về chế độ ăn uống. Cá vẫn là một lựa chọn bổ dưỡng, đặc biệt là khi bạn chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp. Cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ mắc ung thư hắc tố da là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Những điều bạn có thể đã nghe

Một số người cho rằng uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Trà xanh thường được xem là thức uống tốt cho sức khỏe vì chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng chống viêm . Mặc dù các nghiên cứu trên động vật cho thấy các hợp chất trong trà xanh có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, nhưng các nghiên cứu dịch tễ học lại chưa cho thấy kết quả rõ ràng hoặc nhất quán. Hiện tại, chưa có bằng chứng mạnh mẽ nào cho thấy trà xanh có thể ngăn ngừa ung thư ở người.

Bằng chứng dịch tễ học

Các nghiên cứu dịch tễ học hiện nay về mối liên hệ giữa việc tiêu thụ trà xanh và nguy cơ ung thư còn hạn chế. Kết quả hiện có còn trái chiều và chưa đi đến kết luận rõ ràng. Cần thêm nhiều thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng quy mô lớn, chất lượng cao (tức các nghiên cứu phân bổ ngẫu nhiên người tham gia vào các nhóm khác nhau để kiểm tra một tác động) để hiểu rõ hơn về mối quan hệ này.

Bằng chứng từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm/Bằng chứng hỗ trợ

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra một số bằng chứng về đặc tính phòng ngừa ung thư của các hợp chất tự nhiên trong trà xanh gọi là polyphenol , đặc biệt là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) . Những hợp chất này có thể giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và kích hoạt quá trình chết tế bào (Yang và cộng sự). Tuy nhiên, cơ chế hoạt động của chúng vẫn chưa được hiểu đầy đủ, và các nhà khoa học khuyến nghị cần nghiên cứu thêm để điều tra các tác dụng phòng ngừa tiềm năng của trà xanh.

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

Mặc dù trà xanh chưa được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách duy trì lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống tốt, hoạt động thể chất thường xuyên và tuân thủ các hướng dẫn sàng lọc ung thư được khuyến nghị.

Tóm lại

Kết quả từ các nghiên cứu trên động vật không nhất thiết áp dụng được cho con người, và hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy trà xanh có thể ngăn ngừa ung thư ở người. Mặc dù trà xanh có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe chung nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, nhưng không nên dựa vào trà xanh để phòng ngừa ung thư.

Những điều bạn có thể đã nghe

Trên mạng xã hội đã lan truyền những thông tin cho rằng vắc-xin ngừa virus gây u nhú ở người (HPV), Gardasil 9, gây ung thư. Những thông tin này thường xuất phát từ những hiểu lầm và thông tin sai lệch về vắc-xin nói chung và cách thức hoạt động của vắc-xin. Trên thực tế, vắc-xin HPV rất hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Vắc xin Gardasil được FDA phê duyệt năm 2006. Ban đầu, nó được khuyến cáo sử dụng cho bé gái và phụ nữ trẻ để phòng ngừa ung thư cổ tử cung và mụn cóc sinh dục, sau đó được phê duyệt cho bé trai và nam giới trẻ để phòng ngừa ung thư hậu môn và các loại ung thư khác liên quan đến HPV. Không có bằng chứng nào chứng minh rằng vắc xin HPV gây ung thư.

Vắc xin HPV bảo vệ chống lại hơn 90% các loại ung thư do HPV gây ra, bao gồm ung thư cổ tử cung, ung thư vòm họng (đầu và cổ), ung thư hậu môn, ung thư âm đạo, ung thư âm hộ và ung thư dương vật ( CDC ). Gardasil 9 hiệu quả nhất khi được tiêm trước khi tiếp xúc với virus, thường là trước khi bắt đầu hoạt động tình dục.

Bằng chứng dịch tễ học

Nghiên cứu sâu rộng cho thấy tiêm phòng HPV làm giảm đáng kể nguy cơ mắc một số loại ung thư. Từ năm 2008 đến năm 2022, tỷ lệ tiền ung thư cổ tử cung giảm 79% và tiền ung thư mức độ cao hơn giảm 80% ở phụ nữ được sàng lọc trong độ tuổi từ 20 đến 24, nhóm tuổi có nhiều khả năng đã được tiêm vắc xin HPV nhất ( CDC ). Tại Scotland, một nghiên cứu quan sát báo cáo không có trường hợp ung thư cổ tử cung nào ở phụ nữ được tiêm phòng khi 12 hoặc 13 tuổi. Phụ nữ được tiêm phòng trong độ tuổi từ 14 đến 22 cũng có tỷ lệ mắc ung thư cổ tử cung thấp hơn đáng kể so với những người cùng độ tuổi nhưng chưa được tiêm phòng (Palmer và cộng sự).

Tiêm phòng HPV cũng có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc ung thư vòm họng, với các nhà nghiên cứu của Đại học Johns Hopkins dự đoán sẽ có sự suy giảm đáng kể vào năm 2045. Bằng chứng mạnh mẽ từ các thử nghiệm lâm sàng và nghiên cứu dân số cũng ủng hộ hiệu quả của Gardasil 9 trong việc chống lại tân sinh nội biểu mô hậu môn độ 2 và 3 ( AIN 2/3 ), tiền thân trực tiếp của ung thư hậu môn, ở cả nam và nữ.

Bằng chứng hỗ trợ

Vắc xin Gardasil 9 bảo vệ chống lại chín chủng HPV: 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 và 58. Trong số này, chủng 16 và 18 là nguyên nhân chính gây ung thư cổ tử cung và các loại ung thư khác liên quan đến HPV.

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

• Hãy tiêm phòng. Tiêm phòng HPV định kỳ được khuyến cáo ở độ tuổi 11 hoặc 12, nhưng có thể tiêm sớm nhất là 9 tuổi. Vắc xin hiệu quả nhất trước khi tiếp xúc với HPV, thường là trước khi bắt đầu hoạt động tình dục.
• Tiêm phòng bổ sung: Nếu bạn từ 26 tuổi trở xuống và chưa được tiêm phòng, việc tiêm phòng vẫn được khuyến khích. Nếu bạn trên 26 tuổi, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc tiêm phòng HPV có thể mang lại lợi ích cho bạn hay không.
• Hãy đi tầm soát. Bắt đầu từ tuổi 21, phụ nữ nên lên lịch khám tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ (xét nghiệm Pap) với bác sĩ phụ khoa.

Tóm lại

Vắc xin HPV không gây ung thư, mà ngăn ngừa ung thư. Bằng cách bảo vệ chống lại các chủng HPV gây ung thư phổ biến nhất, tiêm phòng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, ung thư hậu môn, ung thư vòm họng và các loại ung thư khác liên quan đến HPV. Vắc xin phát huy hiệu quả tốt nhất khi được tiêm trước khi tiếp xúc với virus, do đó tiêm phòng sớm và tầm soát thường xuyên là những bước quan trọng để giảm nguy cơ ung thư.

Hãy xem video ngắn này từ Viện Ung thư Dana-Farber nếu bạn đang cân nhắc tiêm vắc-xin HPV cho con mình.

Những điều bạn có thể đã nghe

Hơn một thập kỷ trước, một thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng uống nước lạnh sau bữa ăn gây ung thư. Cơ sở của thông tin này là nước lạnh được cho là làm đông đặc chất béo trong dạ dày, tạo thành một “lớp cặn” bám vào ruột, cuối cùng biến thành các mô mỡ và gây ung thư.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này. Uống nước lạnh không gây hại cho hệ tiêu hóa hoặc làm tăng nguy cơ ung thư. Đối với hầu hết mọi người, nhiệt độ nước uống vào có rất ít ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Điều quan trọng nhất là giữ cho cơ thể đủ nước và đảm bảo bạn uống đủ lượng nước cần thiết .

Bằng chứng dịch tễ học

Hiện chưa có nghiên cứu dịch tễ học nào chứng minh việc uống nước lạnh có liên quan đến nguy cơ ung thư cao hơn.

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

Hãy chọn nước lọc thay vì đồ uống có đường và tránh rượu bia để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Tóm lại

Uống nước lạnh sau bữa ăn không gây ra hoặc làm tăng nguy cơ ung thư. Đảm bảo uống đủ nước rất quan trọng để giữ cho cơ thể đủ nước và duy trì sức khỏe tổng thể.

Để tìm hiểu thêm về các loại đồ uống tốt cho sức khỏe, hãy xem mục Đồ uống tốt cho sức khỏe của The Nutrition Source, một sáng kiến ​​của Khoa Dinh dưỡng thuộc Trường Y tế Công cộng Harvard, và xem chương trình ” Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Lựa chọn đồ uống và nguy cơ ung thư “, do Trung tâm Zhu về Phòng ngừa Ung thư Toàn cầu và Văn phòng Truyền thông của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan đồng tổ chức.

Những điều bạn có thể đã nghe

Các sản phẩm hóa chất dùng để duỗi tóc xoăn hoặc gợn sóng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến hormone.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Các sản phẩm duỗi tóc bằng hóa chất, còn gọi là thuốc giãn tóc, có liên quan đến ung thư tử cung và ung thư buồng trứng, trong đó phụ nữ da đen là nhóm có mức phơi nhiễm cao nhất . Những sản phẩm này có thể chứa các hóa chất gây rối loạn nội tiết tố, có khả năng bắt chước estrogen và can thiệp vào sự cân bằng hormone của cơ thể. Sự hấp thụ các hóa chất này qua da đầu làm dấy lên lo ngại về nguy cơ ung thư lâu dài.

Bằng chứng dịch tễ học

Dữ liệu từ Sister Study cũng cho thấy việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm duỗi tóc có liên quan đến nguy cơ ung thư buồng trứng tăng cao (White và cộng sự). Một số nghiên cứu cũng đã tìm hiểu mối liên hệ tiềm tàng với ung thư vú, mặc dù kết quả không nhất quán.

Bằng chứng từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm/Bằng chứng hỗ trợ

Nhiều nhà khoa học lo ngại về những rủi ro của formaldehyde , còn được gọi là formalin và methylene glycol, có trong một số sản phẩm chăm sóc tóc bằng hóa chất. Formaldehyde được IARC phân loại là chất gây ung thư ở người và có thể gây hại cho sức khỏe khi hít phải hoặc khi tiếp xúc với mắt hay da (FDA). Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hiện đang nỗ lực cấm formaldehyde trong các sản phẩm duỗi tóc bằng hóa chất và các sản phẩm tiêu dùng khác. Các hóa chất đáng lo ngại khác bao gồm paraben, phthalate và một số kim loại, vì chúng cũng có thể hoạt động như chất gây rối loạn nội tiết.

Cách giảm nguy cơ phơi nhiễm

• Hạn chế sử dụng các sản phẩm duỗi tóc bằng hóa chất, đặc biệt là những sản phẩm có chứa formaldehyde.
• Hãy thường xuyên vận động thể chất và ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Béo phì là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với các bệnh ung thư liên quan đến hormone.

Tóm lại

Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa thuốc duỗi tóc hóa học và các bệnh ung thư liên quan đến hormone; tuy nhiên, mối quan hệ nhân quả vẫn chưa được xác định. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị cần có thêm các nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối quan hệ này. Nếu bạn lo ngại về nguy cơ ung thư tiềm ẩn, hãy cân nhắc giảm sử dụng thuốc duỗi tóc hóa học và duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ phòng ngừa ung thư nói chung.

Những điều bạn có thể đã nghe

Người ta cho rằng những công việc tiếp xúc nhiều với bụi gỗ làm tăng nguy cơ ung thư. Mối lo ngại lớn nhất là ung thư khoang mũi và xoang cạnh mũi ở những người làm đồ nội thất, thợ mộc và những người làm việc với gỗ khác.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Các cơ quan lớn phân loại bụi gỗ là chất gây ung thư ở người. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) xếp bụi gỗ vào Nhóm 1, dựa trên bằng chứng đầy đủ ở người, và các cơ quan của Hoa Kỳ (NTP/NCI) cho biết bụi gỗ làm tăng nguy cơ ung thư khoang mũi và xoang cạnh mũi, với nguy cơ cao nhất trong các môi trường như sản xuất đồ nội thất và tủ kệ, nơi mức độ tiếp xúc có thể rất cao ( IARC ).

Bằng chứng dịch tễ học

• Các nghiên cứu dựa trên dân số và ngành công nghiệp liên tục chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiếp xúc lâu dài với bụi gỗ và ung thư khoang mũi và xoang cạnh mũi. Nguy cơ cao hơn được ghi nhận ở những người làm đồ nội thất và tủ, công nhân xưởng cưa và những người khác tiếp xúc lâu dài với bụi gỗ cứng ( PubMed ).
• Các tổng quát gần đây về ung thư biểu mô xoang mũi kết luận rằng có đủ bằng chứng về mối liên hệ nhân quả với việc tiếp xúc với bụi gỗ. Nguy cơ cao nhất đối với ung thư biểu mô tuyến, trong khi mối liên hệ với các loại mô học khác nhỏ hơn hoặc không nhất quán ( PubMed ).
• Đối với các vị trí khác, bằng chứng ít nhất quán hơn. Một phân tích tổng hợp năm 2024 cho thấy mối liên hệ với ung thư thanh quản, và một số nghiên cứu báo cáo mối liên hệ với ung thư vòm họng, nhưng những phát hiện này không mạnh bằng bằng chứng về xoang mũi ( PubMed ).

Bằng chứng từ phòng thí nghiệm / Bằng chứng hỗ trợ

Mặc dù các nghiên cứu trên động vật về “bụi gỗ” số lượng lớn còn hạn chế, nhưng các đánh giá về mức độ phơi nhiễm cho thấy nghề mộc có thể tạo ra nồng độ cao các hạt bụi có thể hít vào. Các loại gỗ cứng và việc chà nhám khô hoặc gia công cơ khí có thể tạo ra nhiều bụi nhất, điều này phù hợp với những rủi ro cao nhất được thấy trong ngành sản xuất đồ nội thất và tủ ( IARC ).

Phân loại chất gây ung thư của IARC

Nhóm 1 – Gây ung thư cho người (bụi gỗ). Phân loại này dựa trên bằng chứng đầy đủ ở người, đặc biệt là đối với ung thư xoang mũi ( IARC ).

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

• Sử dụng hệ thống thông gió cục bộ và hút bụi trên dụng cụ, bảo trì thiết bị thường xuyên và thu gom bụi bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA thay vì quét khô.
• Trong trường hợp các biện pháp kiểm soát kỹ thuật không thể giữ mức độ phơi nhiễm ở mức thấp, hãy đeo thiết bị bảo hộ hô hấp phù hợp và tuân thủ các giới hạn phơi nhiễm tại nơi làm việc cũng như các chương trình giám sát.

Tóm lại

Bụi gỗ gây ung thư ở người, với nguy cơ rõ ràng và lớn nhất đối với ung thư biểu mô tuyến xoang mũi ở những người lao động tiếp xúc nhiều và lâu dài. Giảm bụi trong không khí ngay tại nguồn và sử dụng các biện pháp kiểm soát hiệu quả là những cách đáng tin cậy nhất để giảm nguy cơ.

Những điều bạn có thể đã nghe

Trước tình trạng cháy rừng ngày càng trầm trọng ở Mỹ và trên toàn cầu, bạn có thể đã nghe nói rằng hít phải khói cháy rừng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Một số người so sánh điều này với khói thuốc lá hoặc sống gần đường cao tốc.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Khói cháy rừng chứa hỗn hợp các chất gây ô nhiễm đã biết có khả năng gây ung thư, bao gồm bụi mịn (PM2.5), benzen và hydrocarbon thơm đa vòng (PAH). Các chất này có liên quan đến các loại ung thư như ung thư phổi, bàng quang và ung thư máu trong các trường hợp phơi nhiễm khác. Mặc dù các nghiên cứu dài hạn về phơi nhiễm cụ thể với cháy rừng còn hạn chế, nhưng chúng ta đã biết đủ về các thành phần độc hại của nó để cảm thấy đáng lo ngại.

Bằng chứng dịch tễ học

• Một nghiên cứu năm 2024 trên hai triệu người Canada cho thấy những người tiếp xúc với khói cháy rừng trong nhiều năm có nguy cơ mắc ung thư phổi và u não tăng nhẹ, ước tính lần lượt là 5% và 10%. Không tìm thấy mối liên hệ nào với ung thư máu. Đây là một trong những nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên trên dân số cho thấy nguy cơ ung thư tiềm tàng do tiếp xúc với khói cháy rừng ( PMID : 35550079).
• Một nghiên cứu của UK Biobank năm 2024 trên gần 500.000 người trưởng thành cho thấy việc tiếp xúc nhiều hơn với bụi mịn PM2.5 liên quan đến cháy rừng trong ba năm có liên quan đến tỷ lệ tử vong do ung thư tăng nhẹ, bao gồm ung thư phổi (+1,1%) và ung thư môi, miệng và họng (+2,7%). Những mối liên hệ này được thấy ngay cả ở mức độ tiếp xúc thấp, cho thấy khói cháy rừng có thể làm tăng nguy cơ ung thư ngay cả ở những khu vực không bị ảnh hưởng trực tiếp bởi hỏa hoạn ( Gao ).

Bằng chứng từ phòng thí nghiệm / Bằng chứng hỗ trợ

Các nghiên cứu về độc chất học cho thấy khói cháy rừng có thể làm tổn thương DNA và gây viêm trong các thí nghiệm trên động vật và tế bào. Những quá trình này có liên quan đến sự phát triển ung thư. Các hóa chất trong khói cháy rừng, bao gồm PAH và benzen, cũng đã được chứng minh là gây hại trực tiếp cho DNA.

Phân loại chất gây ung thư của IARC

• Khói từ các vụ cháy rừng nói chung vẫn chưa được phân loại.
• PM2.5: Nhóm 1 – Gây ung thư cho con người
• Benzen: Nhóm 1 – Gây ung thư cho con người
• PAH: Nhóm 1 hoặc Nhóm 2A – Gây ung thư hoặc có khả năng gây ung thư

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

• Trong thời gian xảy ra cháy rừng, hãy ở trong nhà và sử dụng máy lọc không khí.
• Hãy sử dụng khẩu trang N95 nếu bạn bắt buộc phải ra ngoài.
• Tránh tập thể dục ngoài trời khi chất lượng không khí kém.
• Hãy theo dõi các cảnh báo chất lượng không khí địa phương (AirNow.gov).

Tóm lại

Khói cháy rừng chứa nhiều chất gây ung thư đã được biết đến ở người. Mặc dù các nghiên cứu trực tiếp còn hạn chế, nhưng bằng chứng về các thành phần của nó cho thấy khói cháy rừng có thể gây nguy cơ ung thư. Giảm tiếp xúc là một bước thiết thực để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Những điều bạn có thể đã nghe

Có thể bạn đã nghe nói rằng sống gần đường cao tốc hoặc hít phải khí thải xe cộ có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Một số người so sánh điều này với việc hít phải khói thuốc thụ động về tác động lâu dài đến sức khỏe.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Ô nhiễm không khí do giao thông chứa các chất gây ung thư đã được biết đến, bao gồm benzen, khí thải diesel và bụi mịn (PM2.5). Tiếp xúc lặp đi lặp lại, đặc biệt là ở các khu vực đô thị đông dân cư hoặc gần đường cao tốc, có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư phổi trong cả môi trường làm việc và sinh hoạt. Trẻ em và người lớn tuổi đặc biệt dễ bị tổn thương.

Bằng chứng dịch tễ học

• Một nghiên cứu của Đan Mạch trên hơn 54.000 người trưởng thành cho thấy việc tiếp xúc nhiều hơn với oxit nitơ tại nhà cũng liên quan đến nguy cơ mắc ung thư não và ung thư cổ tử cung cao hơn, với tỷ lệ mắc bệnh (IRR) trên 2. Những phát hiện này cho thấy ô nhiễm không khí do giao thông có thể góp phần gây ra các loại ung thư khác ngoài phổi. ( PMID : 21771295).
• Một phân tích tổng hợp năm 2015 của 36 nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí do giao thông có liên quan đáng kể đến ung thư phổi. Các chất gây ô nhiễm chính liên quan đến nguy cơ ung thư phổi cao hơn bao gồm bụi mịn (OR 1,11), oxit nitơ và sulfur dioxide. Các tài xế chuyên nghiệp, những người phải đối mặt với mức độ phơi nhiễm nghề nghiệp cao, có tỷ lệ mắc ung thư phổi cao hơn 27% ( PMID : 26273377).

Bằng chứng từ phòng thí nghiệm / Bằng chứng hỗ trợ

Khí thải diesel và các hạt bụi siêu mịn từ xe cộ có thể dẫn đến ung thư. Các nghiên cứu trên động vật xác nhận sự phát triển khối u khi tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm không khí do giao thông gây ra.

Phân loại chất gây ung thư của IARC

• Khí thải động cơ diesel: Nhóm 1 – Gây ung thư cho con người
• Khí thải động cơ xăng: Nhóm 2B – Có thể gây ung thư
• Benzen, PM2.5, 1,3-butadien và formaldehyd: Nhóm 1 – Gây ung thư

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

• Nếu bạn sống đủ gần đường cao tốc để nghe thấy tiếng xe cộ, việc sử dụng máy lọc không khí trong nhà với bộ lọc HEPA và than hoạt tính có thể giúp giảm thiểu các chất gây ô nhiễm dạng hạt và khí bay vào nhà.
• Khi lái xe trong điều kiện giao thông đông đúc, việc đóng kín cửa sổ và đặt hệ thống thông gió của xe ở chế độ “tuần hoàn” sẽ giúp giảm lượng ô nhiễm từ bên ngoài xâm nhập vào xe.
• Xe điện có thể giúp giảm ô nhiễm khí thải ở các thành phố, từ đó giảm thiểu sự phơi nhiễm của cư dân sống gần đó theo thời gian, nhưng chúng không loại bỏ hoàn toàn ô nhiễm do giao thông gây ra vì sự mài mòn của lốp và phanh vẫn tạo ra các hạt bụi.

Tóm lại

Khí thải giao thông chứa nhiều chất gây ung thư đã được xác nhận ở người. Sống hoặc làm việc gần khu vực giao thông đông đúc làm tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Giảm tiếp xúc lâu dài giúp giảm nguy cơ này.

Những điều bạn có thể đã nghe

Nhiều người tin rằng việc sử dụng phấn rôm làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư buồng trứng. Một số vụ kiện và mối lo ngại trong cộng đồng tập trung vào khả năng phấn talc bị nhiễm amiăng và tình trạng viêm nhiễm do chính talc gây ra.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Bột talc nhiễm amiăng được IARC phân loại là Nhóm 1 (gây ung thư cho người). Ngay cả bột talc không được xác định là có chứa amiăng cũng được xếp vào Nhóm 2A (có thể gây ung thư) dựa trên bằng chứng từ các nghiên cứu trên động vật. Những phân loại này phản ánh mối lo ngại, chứ không phải sự chắc chắn về khả năng gây ung thư. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng kết quả nghiên cứu về bột talc và ung thư vẫn còn mâu thuẫn và chưa có kết luận rõ ràng ( IARC ) ( ACS ).

Bằng chứng dịch tễ học

• Một nghiên cứu bệnh chứng năm 1992 cho thấy phụ nữ sử dụng phấn rôm có nguy cơ mắc ung thư biểu mô buồng trứng cao gấp 1,5 lần. Nguy cơ này tăng lên 1,8 lần đối với người sử dụng hàng ngày và 2,8 lần đối với những người báo cáo sử dụng hơn 10.000 lần, mặc dù nhóm này có số lượng người tham gia khá nhỏ ( PubMed ).
• Tuy nhiên, một phân tích định lượng về sai lệch được công bố vào năm 2024 đã xem xét lại các phát hiện trước đó và báo cáo tỷ lệ chênh lệch là 1,33 đối với việc sử dụng phấn rôm ở vùng kín và nguy cơ ung thư buồng trứng. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng kết quả có thể bị ảnh hưởng bởi sai lệch do nhớ lại và sai lệch do khai báo. ( PubMed ).
• Một tổng quan hệ thống năm 2023 kết luận rằng có “bằng chứng gợi ý về việc không có mối liên hệ” giữa việc sử dụng bột talc ở vùng đáy chậu và ung thư buồng trứng ở mức độ phơi nhiễm tương ứng với ở con người. Nghiên cứu cũng không tìm thấy bằng chứng nào liên kết bột talc với ung thư nội mạc tử cung hoặc ung thư cổ tử cung ( PubMed ).

Bằng chứng từ phòng thí nghiệm / Bằng chứng hỗ trợ

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy bột talc không di chuyển qua cổ tử cung hoặc khu trú lâu dài ở buồng trứng hay tử cung. Dữ liệu về cơ chế cho thấy bột talc chỉ gây ra một vài tác động hạn chế trong ống nghiệm ở mức độ tiếp xúc không phản ánh điều kiện sử dụng thực tế, và chưa có bằng chứng sinh học rõ ràng nào chứng minh việc sử dụng bột talc dẫn đến ung thư.

Phân loại chất gây ung thư của IARC

IARC phân loại bột talc nhiễm amiăng vào Nhóm 1 (gây ung thư cho người), và bột talc không chứa amiăng vào Nhóm 2A (có thể gây ung thư cho người) dựa trên bằng chứng hạn chế ở người và những lo ngại mạnh mẽ về cơ chế ( IARC ).

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

Nếu bạn lo ngại, hãy chọn các loại phấn rôm làm từ tinh bột ngô thay vì các sản phẩm làm từ bột talc. Tránh hít phải phấn và hạn chế sử dụng lâu dài hoặc thường xuyên ở vùng đáy chậu, ít nhất là cho đến khi các nghiên cứu trong tương lai đưa ra kết luận rõ ràng hơn.

Tóm lại

Các bằng chứng vẫn còn mâu thuẫn. Một số nghiên cứu cũ hơn cho thấy nguy cơ ung thư buồng trứng tăng nhẹ liên quan đến việc sử dụng bột talc vùng đáy chậu, nhưng dữ liệu từ các nghiên cứu đoàn hệ và tổng quan hệ thống lại không cho thấy mối liên hệ nhân quả rõ ràng. Do sự không nhất quán này, IARC xếp loại bột talc không chứa amiăng là “có thể gây ung thư”, nhưng điều này không khẳng định rằng bột talc gây ung thư trong thực tế sử dụng.

Những điều bạn có thể đã nghe

Tiếp xúc với dầu đá phiến, đặc biệt là trong môi trường công nghiệp, có thể gây ung thư.

Khoa học cho chúng ta biết điều gì?

Dầu đá phiến chứa các hợp chất gây ung thư, bao gồm hydrocarbon thơm đa vòng (PAH) và benzen. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) phân loại dầu đá phiến là chất gây ung thư nhóm 1 đối với con người dựa trên bằng chứng đầy đủ từ các nghiên cứu trên người, chủ yếu trong môi trường nghề nghiệp ( IARC ).

Bằng chứng dịch tễ học

• Công nhân khai thác dầu đá phiến ở Scotland tiếp xúc với chất bôi trơn gốc dầu đá phiến có tỷ lệ mắc ung thư bìu và các loại ung thư da khác cao hơn so với nhóm không tiếp xúc ( NLM ).
• Một nghiên cứu đoàn hệ hồi cứu ở Estonia thời Liên Xô đã báo cáo nguy cơ ung thư da tăng cao ở nữ công nhân tiếp xúc với dầu đá phiến trong 10-20 năm ( PubMed ).
• Dữ liệu từ vùng đá phiến dầu phía Đông Estonia cho thấy tỷ lệ mắc ung thư phổi ở nam giới cao hơn so với mức trung bình quốc gia, với xu hướng giảm trong những thập kỷ gần đây ( PubMed ).

Bằng chứng từ phòng thí nghiệm / Bằng chứng hỗ trợ

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu đá phiến thô và đã qua chế biến gây ra khối u da ở chuột và thỏ; hít phải dầu đá phiến thô gây ra khối u phổi ở chuột ( IARC ).

Phân loại chất gây ung thư của IARC

Nhóm 1 – Gây ung thư cho con người

Cách giảm thiểu rủi ro của bạn

• Người lao động có thể mặc quần áo bảo hộ, đeo găng tay và thiết bị bảo vệ đường hô hấp; tuân thủ các quy trình an toàn lao động.
• Người dân sống ở các khu vực lân cận có thể vận động để giám sát môi trường và kiểm soát khí thải công nghiệp; đồng thời tránh tiếp xúc trực tiếp với các vật liệu bị ô nhiễm.

Tóm lại

Các bằng chứng từ môi trường nghề nghiệp và nghiên cứu thực nghiệm cho thấy dầu đá phiến có thể gây ung thư, đặc biệt là ung thư da ở những người lao động tiếp xúc trực tiếp. IARC phân loại dầu đá phiến là chất gây ung thư ở người.