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酒精

喝酒致癌

您可能听过的说法

饮酒会增加患癌风险。

科学研究结果

含乙醇的酒精饮料被世界卫生组织 (WHO) 认定为精神活性物质(WHO)。酒精可能会对身体造成有害影响。饮酒会导致乙醛积累,乙醛是乙醇(纯酒精)的有毒副产品。乙醇在肝脏中转化为乙醛,存在大量乙醛会打断 DNA 的结合过程,导致细胞无法正常复制。饮酒还会导致组织损伤,使表层细胞更容易吸收致癌物质。

流行病学证据

人们一致认为饮酒可能会引起多种癌症,并且酒精已被国际癌症研究机构 (Agency for Research on Cancer, IARC) 归类为 1 类致癌物(意味着它对人具有致癌性)(ACS)。饮酒与癌症之间存在很强的“剂量反应关联”(随着时间的推移,一个人经常喝酒越多,罹患饮酒相关癌症的风险就越高):

  • 头部和颈部:与不饮酒者相比,中度饮酒者患口腔癌和咽(喉)癌的风险高 1.8 倍,患喉癌(喉头)的风险高 1.4 倍。重度饮酒者患口腔癌和咽癌的风险高 5 倍,患喉癌的风险高 2.6 倍 (
2023-04-17T17:42:54+00:00Categories: 饮食营养|Tags: , , , , |

炭火烧烤

烤肉会致癌

您可能听过的说法

吃烧焦或烤焦的肉类可能会增加患癌风险。

科学研究结果

在高温下烧焦或烤焦肉类、家禽或鱼类会形成杂环胺 (HCA)。在 300 ºF 以上长时间烹饪的肉类会形成 HCA (NCI)

流行病学证据

HCA 可能会导致基因损伤并增加患胃癌和结直肠癌的风险 (Cedars-Sinai)。多项流行病学研究表明 HCA 与癌症风险呈正相关关系 (Sugimura)。其他动物研究也表明 HCA 可导致啮齿动物患上乳腺癌、结肠癌和前列腺癌 (Sugimura)

实验室证据/支持证据

2023-04-17T17:47:18+00:00Categories: 饮食营养|Tags: , , |

加工肉类

加工肉类会致癌

您可能听过的说法

食用加工肉类可能会增加患癌风险。

科学研究结果

加工肉类在经过腌制、熏制、盐腌、发酵或其他加工过程后发生了性质改变,以便保存或增强风味。加工肉类通常由猪肉或牛肉制成,例如培根、香肠、火腿、博洛尼亚大红肠、热狗和熟食肉类,例如鸡肉和火鸡。

流行病学证据

2015 年,国际癌症研究机构 (International Agency for Research on Cancer, IARC) 根据结直肠癌风险增加的证据得出结论,加工肉类是 1 类致癌物,这意味着它对人具有致癌性(IARC)。最近的研究还表明,加工肉类可能会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险,但仍然有待更多研究。目前尚不清楚食用加工肉类是否有安全水平。

实验室证据/支持证据

一些动物研究也在大鼠研究中发现了结肠癌,这进一步支持了流行病学证据 (Lyon)

IARC 致癌物分类: 1 类(对人具有致癌性)

2023-04-17T17:48:48+00:00Categories: 饮食营养|Tags: , , |

红肉

红肉会致癌

您可能听过的说法

食用大量红肉会增加患癌风险。

科学研究结果

2015 年,国际癌症研究机构 (International Agency for Research on Cancer, IARC) 根据结直肠癌风险增加的证据得出结论,红肉是 2A 类致癌物,这意味着它对人很可能具有致癌性 (IARC)

流行病学证据

尽管结果各不相同,但来自世界各地的研究表明,经常吃红肉,即来自哺乳动物的未加工肉类(例如牛肉、小牛肉、猪肉、羊肉等),与癌症风险增加有关,尤其是结肠癌 (ACS)。最近的研究还表明,红肉可能会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险,但仍然有待进行更多研究。

实验室证据/支持证据

实验室和动物研究结果总体上与得出结肠癌与食用大量红肉相关结论的流行病学研究一致(国际癌症研究机构)。

IARC 致癌物分类: 2A […]

2023-04-17T17:50:11+00:00Categories: 饮食营养|Tags: , , , , |
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