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关于用塑料水瓶喝水会致癌的警告已经张贴出来。

科学告诉我们什么

人们一直担心，塑料水瓶中可能含有的己二酸二乙基己酯（DEHA）、邻苯二甲酸二乙基己酯（DEHP）或双酚A（BPA），会导致癌症风险。
美国癌症协会指出，那些警告不要使用塑料水瓶的病毒式信息并非基于经同行评审的研究（ACS）。此外，美国环境保护署指出，DEHA“合理预期不会导致癌症、免疫毒性、基因突变、肝脏、肾脏、生殖或发育毒性，或其他严重或不可逆的慢性健康影响”（JNCI）。

流行病学证据

据英国癌症研究中心称，已有多项研究指出，由于接触水平非常低，塑料中含有的化学物质对饮用是安全的（英国癌症研究中心）。

实验室证据/佐证

研究人员检查了在不同条件下储存的 10 种常见品牌的瓶装水。他们得出结论认为，温度和阳光照射确实会对邻苯二甲酸盐的长期降解产生影响，在冰冻温度下，DEHP 的含量更高。不过，样本中的 DEHP 含量（介于 0.296 至 1.778 毫克/千克/天之间）远低于美国环保局规定的 20 毫克/千克/天的最大安全剂量 ( Al-Saleh et al.).双酚 A 是一种工业化学品，自 20 世纪 60 年代以来一直用于制造塑料。这些塑料常用来制造储存食品和饮料的容器。根据动物实验，高剂量（超过美国食品及药物管理局指定安全水平的 100 倍）接触双酚 A 可能会对肾脏和肝脏的健康造成负面影响。但是，美国食品和药物管理局（FDA）已经宣布，在使用水瓶时可能产生的极低水平的双酚 A 是安全的（《美国食品和药物管理局：双酚 A 的安全水平》）。 美国食品和药物管理局).这是在对数百项研究（其中许多研究甚至对塑料加热数小时进行了测试）进行审查后得出的结论，但 FDA 仍在继续监测这方面的研究（《JNCI》）。JNCI).

IARC 致癌性分类：

第 3 组（对人类的致癌性不可分类：双酚 A 二缩水甘油醚 (Araldite)

如何降低风险

美国食品和药物管理局（FDA）是食品安全的监管机构，该机构报告称，食品中的双酚 A、DEHP 和 DEHA 不会对人体健康造成危害，因为目前的暴露水平远低于每日可容忍摄入量（FDA）。不过，如果您担心会接触到双酚 A，可以选择不锈钢或玻璃水瓶。此外，一些标有回收代码 3 或 7 的塑料可能含有双酚 A，但并非所有塑料都是如此。

归根结底

目前还没有足够的证据表明塑料水瓶会致癌。不过，并非所有塑料水瓶都具有相同的化学成分，有关接触水瓶中特定成分的研究仍在进行中。

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含甲醛的洗发水是一种致癌物质。

科学告诉我们什么

许多护发产品，如洗发水和免洗护发素，都含有甲醛或其他变体，如福尔马林和亚甲基二醇。加热这些产品时，甲醛会以气体形式释放到空气中。吹干、拉直或卷曲头发都会产生这种情况。
甲醛是一种无色、气味浓烈的气体，吸入后会危害健康。
根据美国国家癌症研究所（NCI）的研究，当空气中的甲醛含量超过 0.1 ppm 时，有些人可能会受到不良健康影响，如眼睛流泪；眼睛、鼻子和喉咙有灼烧感；咳嗽；气喘；恶心；以及皮肤过敏。 (国家癌症研究所）.
反复接触甲醛相关成分会导致皮肤过敏或过敏性皮炎，释放到空气中会刺激眼睛、鼻子和肺部。 (NCI).
接触甲醛的时间越长，健康风险就越大。例如，如果发廊通风不畅，发廊专业人员和顾客都有可能吸入释放出的甲醛(美国食品和药物管理局).职业安全与健康管理局向发廊老板和工人发出了关于潜在甲醛暴露的危险警报，并制定了以下标准(29 CFR 1910.1048），限制了空气中的允许暴露量。

流行病学证据

一些关于甲醛的人体研究表明，长期接触甲醛可导致包括白血病和淋巴瘤在内的血液淋巴造血癌（Swenberg et al.Swenberg et al.)

实验室证据/辅助证据

几项实验室研究也使用大鼠模型得出结论，长期接触甲醛会导致鼻癌 (国家癌症研究所）.

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌：甲醛）

如何降低风险

如果您担心含有甲醛的产品会刺激皮肤或眼睛，您可能需要改用不含这些化学物质的产品。甲醛可能没有列在产品的成分表中，但有两种与甲醛相关的成分可能会产生类似的效果：福尔马林和亚甲基二醇。
一些网站，如环境工作组的 皮肤深度数据库或 安全制造等网站对个人护理产品中使用的成分进行安全评级。这些网站还公布了含有特定化学成分的品牌名单。智能手机应用程序 “Detox Me “包含许多提示，可帮助您选择更安全的产品。
皮肤科医生和/或药剂师也可以为您推荐不含您希望避免使用的化学物质的产品。
您可以使用此链接直接向 FDA 报告任何不良健康反应： FDA MedWatch 不良事件报告系统.

归根结底

含有甲醛的洗发水在加热时会产生甲醛气体，在美容院工作的人由于反复接触甲醛气体，患癌症的风险会增加。请考虑改用不含甲醛的洗发水。

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使用含有月桂基硫酸钠（SLS）的洗发水会导致癌症。

科学告诉我们什么

SLS 是一种清洁剂和表面活性剂，被用于许多个人护理和清洁产品中。

流行病学证据

虽然 SLS 化学品单独使用时可能会刺激眼睛（或在用量足够大时造成眼睛损伤）和刺激皮肤，但没有证据表明十二烷基硫酸钠是否致癌。这一点已得到许多政府和国际机构的证实，如国际癌症研究机构（IARC）、美国国家毒物学计划、加州 65 号提案致癌物清单、美国环境保护局和欧盟 (Bondi et al.).

实验室证据/辅助证据

以小鼠为对象进行的几项实验室研究显示，接触十二烷基硫酸钠后，小鼠皮肤会出现刺激症状，但并未显示出致癌效应（Rovira 等人，2006 年）。Rovira et al.).

IARC 致癌性分类：

未分类

如何降低风险

虽然SLS可能不会致癌，但为了避免对皮肤或眼睛造成刺激，专家建议改用不含这些化学物质的产品。许多网站，例如环境工作组的 “Skin Deep”数据库 ，以及“无毒认证”（Nontoxic Certified）的 MADE SAFE，以及Clearya和 DetoxMe等应用程序，都会对个人护理产品中所用成分的安全性进行评级；这些工具还会公布含有各类化学物质的品牌清单。

不含SLS的洗发水会在标签上明确标注，在任何超市或药店都能买到。皮肤科医生和/或药剂师也可以为您推荐不含您希望避免的化学成分的产品。

归根结底

SLS 并非致癌物质，但如果这种化学物质对眼睛或皮肤造成刺激，有很多平台可以提供相关信息和替代产品。

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吸入柴油废气可致癌。

科学告诉我们什么

柴油是一种从原油中提炼出来的燃料，用于大多数大型发动机（如卡车、火车、公共汽车、建筑设备和船舶）。柴油的气体部分由二氧化碳、一氧化碳、一氧化氮、二氧化氮、氧化硫和碳氢化合物（如多环芳烃或 PAHs）组成。柴油废气中的烟尘部分由微粒（如碳、多环芳烃等有机化合物和微量金属化合物）组成。

流行病学证据

在人体研究中，暴露于柴油废气的工人患肺癌的风险显著增加 (ACS).国际癌症研究机构（IARC）和美国环境保护局（EPA）都认为柴油废气对人类具有致癌性。

实验室证据/佐证

柴油中的气体和烟尘部分都会导致实验室中的 DNA 发生变化（可能导致癌症），长期接触柴油会导致实验动物患上肺癌（《美国化学学会杂志》，2008 年）。ACS).一些研究表明，接触和长期吸入柴油废气会导致动物患上肺癌（Heinrich et al.海因里希等人).

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌）。

如何降低风险

人们最常接触柴油废气的地方是公路和高速公路，或者是某些职业。因此，美国环保局等组织已经采取了一些措施，通过立法减少公路上的柴油废气排放。

在工作场所或您自己的车辆中接触柴油废气时，应尽量减少接触柴油废气的时间，并减少空转时间，因为空转是非常危险的，尤其是在封闭的室内空间 (ACS).

归根结底

柴油废气具有致癌性。车辆必须符合排气系统的联邦准则，以减少柴油废气的排放。避免使用老式排气系统，因为它们可能很危险，尤其是在封闭空间内。选择低排放车辆，包括电动汽车，并支持国家减少排放的政策，以进一步降低风险。

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美国国家环境卫生科学研究所（NIEHS）指出，极低频（ELF）辐射对健康构成的风险较弱：这种辐射并非完全安全，但仍属于潜在致癌物（ACS、 NIEHS）。

科学告诉我们什么

辐射存在于从极高能量到极低能量的光谱中。高能辐射包括 X 射线和紫外线。X 射线和紫外线都有可能破坏细胞 DNA，从而导致癌症。电线会产生 电场和磁场产生的低频非电离辐射。有限的证据表明，接触这类辐射与癌症有关。

流行病学证据

极低频（ELF）辐射——例如输电线路或家用电器（如冰箱和吸尘器）中产生的辐射——其能量不足以损伤DNA。据美国癌症协会称，目前尚无证据表明接触极低频辐射会导致癌症（ ACS）。国际癌症研究机构（IARC）得出了类似的结论，但他们将极低频辐射分为两类：电场和磁场。IARC指出，目前尚无足够证据证明极低频电场辐射对人类是否具有致癌性，而极低频磁场辐射对人类则可能具有致癌性（ ACS， IARC）。与暴露水平最低的儿童相比，暴露水平最高的儿童患白血病的风险略有增加（ACS、 IARC）。

实验室证据/佐证

关于电线和癌症风险的实验室研究很有限。需要进行更多的研究来进一步探讨两者之间的关系。

IARC 致癌性分类：

未分类。

如何降低风险

目前尚不清楚暴露于 ELF 辐射是否有害，但您可以采取一些措施来减少暴露。NIEHS 建议人们找出暴露于 ELF 辐射的来源，并限制在辐射源附近逗留的时间。例如，来自电线的 ELF 辐射会随着与电线距离的增加而明显减少。距离越远，辐射越安全。

归根结底

目前尚不清楚极低频辐射是否会导致癌症，但它确实会对健康造成一定的威胁。人们应采取措施减少接触。

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经常乘坐飞机的人，如飞行员和空乘人员，患癌症的风险较高。

科学告诉我们什么

机组人员暴露于较高水平的辐射（特别是宇宙电离辐射，一种来自外太空的辐射）。众所周知，宇宙电离辐射可导致癌症，而在美国所有受到辐射影响的工作人员中，空勤人员的平均辐射量最大（美国疾病预防控制中心，2007 年）。美国疾病预防控制中心).空勤人员还经常受到睡眠周期紊乱的影响。

流行病学证据

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，男性和女性机组人员罹患皮肤癌的风险都可能增加，女性机组人员罹患乳腺癌的风险增加，而男性机组人员罹患卡波西肉瘤和非霍奇金淋巴瘤的风险都会增加 (疾病预防控制中心).虽然有足够的证据支持这些事实，但科学家们仍然不清楚为什么会出现这种情况，不过他们确实有一些理论，具体如下。

• 阳光照射产生的紫外线辐射是恶性黑色素瘤的主要风险因素，而高海拔地区的紫外线辐射明显更强。商用飞机上的窗户可以阻挡部分辐射，但不能阻挡全部辐射（美国疾病预防控制中心，2007 年）。疾病预防控制中心).
• 这些人暴露在高水平的宇宙电离辐射中 (CDC).
• 因跨时区旅行和在他人正常睡眠时工作而导致昼夜节律（睡眠周期）紊乱 (疾病预防控制中心），可能与癌症风险升高有关。
• 在工作场所以外（如飞机）与飞行无关的接触可能存在差异（美国疾病预防控制中心，2007 年）。疾病预防控制中心).

实验室证据/佐证

目前，能够解释飞机飞行与癌症风险增加之间关系的实验室证据非常有限。

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌：电离辐射）

如何降低风险

疾病预防控制中心建议机组人员尽量减少长时间飞行、高纬度飞行或飞越南北两极的飞行时间。这些飞行会导致最高水平的辐射照射（《美国疾病预防控制中心报告》，第 3 页）。疾病预防控制中心).

要降低患皮肤癌的风险，就要保护皮肤免受阳光照射。有很多方法可以降低紫外线照射导致皮肤癌的风险：远离阳光/在阴凉处（尤其是在中午）；穿能遮住胳膊和腿的衣服；戴宽帽檐的帽子；戴能阻挡 UVA 和 UVB 射线的太阳镜。最后，要注意观察是否有异常痣，如果出现，请咨询医生，因为这些痣有可能发展成黑色素瘤（美国疾病预防控制中心，2007 年）。疾病预防控制中心).

归根结底

空勤人员罹患皮肤癌和乳腺癌的风险都会增加。美国疾病预防控制中心建议空勤人员尽量降低辐射暴露水平。

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房屋内部或外部油漆与癌症有关。

科学告诉我们什么

油漆化学品含有数千种化合物。油漆中使用的主要有机溶剂有甲苯、二甲苯、脂肪族化合物、酮类、醇类、酯类和乙二醇酯类。其释放的挥发性有机化合物（VOCs）量与水基涂料相似（Chen et al.Chen et al.).
从事油漆行业的人在使用和清除油漆时会接触到油漆产品中的化学物质。过去，有害物质的暴露量往往超过目前的职业限值，但随着时间的推移，暴露量已大大降低。

流行病学证据

根据肺癌、膀胱癌和间皮瘤发病风险增加的情况，国际癌症研究机构（IARC）将油漆工的职业接触列为第1类致癌物（IARC）。但IARC工作组未能确定涂料中存在任何会增加癌症风险的具体物质。

虽然有证据表明儿童白血病与接触涂料中的化学物质之间存在关联，但由于现有研究结果不一致，因此还需要进一步研究。

实验室证据/佐证

有毒理学证据表明，在动物实验中，有机溶剂可能致癌。部分研究使用了溶剂混合物，因此需要进一步研究以确定是否存在某种特定的有机溶剂是主要致病原因。研究人员得出结论，接触这些有机溶剂会导致DNA损伤（Lynge等人）。

国际癌症研究机构（IARC）致癌物分类：

镉归类为第1组，无机铅归类为第2A组，苯乙烯归类为第2A组，苯归类为第2组，第3组（包括二甲苯），第3组（包括甲苯），铬归类为第3组。 这些都是油漆的成分。

如何降低风险

在工作场所，接触油漆化学品的风险最大。如果您经常与油漆打交道，一定要戴上口罩和其他防护装备，以避免接触油漆。此外，在油漆涂抹后的头几天，应远离油漆，并加强室内通风（Chen et al.Chen et al.).怀孕期间不要粉刷房屋。

归根结底

职业油漆接触被国际癌症研究机构列为 1 类致癌物。如果您经常接触新涂的油漆，一定要戴上口罩，在通风良好的地方工作，或采取其他防护措施。

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接触石棉会导致癌症。

科学告诉我们什么

石棉是一种建筑材料（主要用于隔热），在 2000 年之前建造的建筑物中可以找到石棉。 国际癌症研究机构（IARC）已将石棉列为已知致癌物质。只要吸入石棉纤维，就会在肺组织上留下疤痕，从而导致癌症。与石棉有关的两种最常见的癌症是肺癌和间皮瘤。ACS).石棉还与卵巢癌和喉癌的发病率有关。

流行病学证据

一些流行病学研究表明，接触石棉会增加罹患间皮瘤（一种肺癌）的风险。在台湾进行的一项针对玉石加工业工人的研究表明，接触石棉会增加罹患间皮瘤（一种肺癌）的风险（Lin et al. 肺癌的风险增加（Lin 等人）.另一项 基于人群的队列研究还发现，与普通人群相比，居住在石棉生产厂附近的人群罹患间皮瘤和肺癌的比例也更高（Zha 等人）。 病例对照研究 也发现接触石棉的人患肺癌的风险更高（Minowa 等）。

实验室证据/佐证

一些动物研究表明，接触石棉对动物有害，可导致包括间皮瘤在内的几种癌症。

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌）

如何降低风险

自 21 世纪初以来，许多国家已禁止在建筑中使用石棉，同时也在积极努力清除 2000 年以前建造的建筑物中的石棉，尤其是在美国（美国石棉协会）。

为确保您的石棉暴露量较低，请检查您的住宅、工作场所以及您经常出入的任何其他建筑物的建造时间。如果其中有任何建筑物建于 2000 年之前，请检查它们是否经过翻新和/或石棉检查。大多数建筑物都进行过检查，但如果您不确定，请联系 ACS，因为他们是清除和检测石棉的先锋（NIOSH）。

归根结底

石棉是一种已知的致癌物质，但对于大多数人来说，接触石棉并不令人担忧。为确保您的暴露量较低，请确认您的家庭和工作场所是否符合国家标准。

你可能听说过……

接触甲醛可致癌。

科学告诉我们什么

甲醛是一种无色、易燃、气味浓烈的化学物质，用于建筑材料和许多家用产品的生产。它可用于压制木制品（如胶合板和纤维板）、胶水、粘合剂、永久性压制织物、纸制品涂层、绝缘材料、杀真菌剂、杀菌剂、消毒剂，还可用作殡仪馆和医学实验室的防腐剂。接触甲醛主要是通过吸入气体或通过皮肤吸收含有甲醛的液体。接触甲醛对健康的短期影响是眼睛流泪；眼睛、鼻子和喉咙有灼烧感；咳嗽；气喘；恶心；皮肤过敏。生产甲醛或含甲醛产品的产业工人、实验室技术人员、医疗保健专业人员和停尸房员工接触甲醛的水平可能高于普通公众。

流行病学证据

髓性白血病以及副鼻窦、鼻腔和鼻咽癌都与甲醛的使用有关 (NCI).汽车尾气排放、家中的压制木制品、香烟烟雾、未通风的野外燃烧器具（如煤气炉、烧柴炉和煤油炉）都会使普通人群接触到甲醛（ACS）。ACS).

实验室证据/佐证

对老鼠进行的研究解释了吸入甲醛如何导致白血病和鼻癌。另一项针对大鼠的研究检查了摄入甲醛的情况，结果也发现了胃癌的存在（《美国医学科学院学报》，2007 年）。ACS).

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌）。

如何降低风险

职业安全与健康管理局（OSHA）制定了一项联邦标准，将工人在 8 小时工作日内可接触到的甲醛含量从 1 ppm 降至 0.75 ppm (NCI).环境保护局（EPA）建议使用 “室外级 “压制木产品，以限制家中的甲醛暴露量。确保室内有足够的通风、适度的温度和较低的湿度也可以降低甲醛含量（NCI）。NCI).烟雾剂/电子香烟可能含有甲醛，因此避免接触可降低患癌风险。

归根结底

甲醛是一种已知的人类致癌物质。应尽可能减少或完全避免接触甲醛。

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氡气致癌

科学告诉我们什么

氡是一种无色无味的气体，长期接触可能导致肺癌。氡在空气中会分解成放射性元素，这些元素会被人体吸收。

包括国际癌症研究机构（IARC）、国家毒理学计划（NTP）和美国环境保护署（EPA）在内的国内外组织均认为，氡对人类具有致癌性（ACS）。 在美国，吸烟是肺癌最常见的致病因素，但氡暴露是第二大致病因素（ACS）。

哪些人群面临氡暴露的风险？在地下区域工作的人员，特别是矿工，其氡暴露率显著较高。在铀加工厂工作或接触磷酸盐肥料的人员也是如此。 因此，这些群体患肺癌的风险较高，应提高警惕并定期接受筛查（ACS）。

流行病学证据

一篇研究了欧洲 13 项流行病学研究的论文得出结论，长期暴露于氡中会增加罹患肺癌的风险（Darby et al.Darby et al.).

实验室证据/佐证

利用老鼠和狗进行的几项实验室研究表明，接触氡会导致肺癌的发生（美国国家研究理事会电离辐射生物效应委员会，2006 年）。美国国家研究理事会电离辐射生物效应委员会)).其他几项动物研究也证实了人类研究的结果，即大量接触氡会导致肺部肿瘤的发生（美国国家研究理事会电离辐射生物效应委员会）。国家癌症研究所).

IARC 致癌性分类：

第 1 组（对人体致癌）

如何降低风险

由于氡存在于空气中，因此我们无法完全消除与氡的接触。不过，您可以采取一些措施来降低风险：

• 在家中：您可以通过购买自测套件，或聘请专业人员为您检测，来检测家中氡气浓度（EPA）。 氡浓度超过 4.0 pCi/L 被认为对人体有害。您还可以通过密封墙壁或地板来减少从裂缝中渗入的氡气，或者使用风扇和管道来加强通风，从而降低氡气暴露风险。
• 工作场所：美国职业安全与健康管理局（OSHA）和美国国家核管制委员会（NRC）已采取措施，减少在地下矿井工作的人员接触氡的机会（ACS）。

如果您接触了氡气且有吸烟习惯，专家建议您戒烟或减少吸烟量。这可以显著降低您患肺癌的风险（美国癌症协会）。

此外，请咨询您的医生，了解定期体检和检查的相关事宜，以便及早发现肺癌的可能征兆。需要注意的肺癌症状包括呼吸困难、新发或加重的咳嗽、胸痛或胸闷、声音嘶哑，以及吞咽困难（ACS）。

归根结底

在美国，氡暴露是继吸烟之后导致肺癌的第二大原因。减少吸烟量，确保工作场所和家中的氡含量达到国家标准，是降低肺癌风险的最有效方法。

如需进一步了解氡气及其健康风险，请观看达纳-法伯癌症研究所和美国肺脏协会制作的这些短视频。